陈氏太极拳精练二十六式
陈式太极拳是古老陈式26太极拳的拳种，其他多数流派陈式26太极拳的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）都是在陈式太极拳陈式26太极拳的基础上发展起来的。
月光下的凤尾竹。26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。
陈式太极拳步法主要有上步、退步和横开步三种。步法灵不灵活关系到陈式26太极拳你能不能抢占先机，克敌制胜，所以步法在太极拳的训练中，甚至在所有武术的训练中都是非常重要的。
陈氏太极枪，亦名“梨花枪夹白猿棍”，是陈氏太极器械套路中长兵器的一种，它汇集枪、棍之特点，在实战应用中，既有枪扎一条线，又有棍打一大片的技击效用，结合陈氏太极拳中缠绕沾粘法，故称“陈氏太极枪”。
陈清平(1795~1868)，赘婿於赵堡镇(陈家沟东北五里地)在那里传拳，世人称为赵堡架(小架里的&ldquo陈式26太极拳；圈架)。
又着手新建太极馆，对来武当山寻求太极文化的人士，提供一个完善的，核心的场所。
26式太极拳钉子步怎么走的
1、太极拳陈式26太极拳的基本步法有马步陈式26太极拳，弓步陈式26太极拳，丁字步，虚步，仆步，独立步等。常用步法有进步，退步，横行步，斜形步，跟步和垫步等。
2、弓蹬步是前腿弯曲后腿蹬，又名弓箭步；骑马步，其姿势如骑马之式；丁字步，双脚呈丁字形站立；并行步，两脚分开、并行；平仆步，一脚下蹲、另一脚伸开扑地。
3、太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等。 (1)上步：后脚向前上一步或前脚向前上半步。 (2)退步：前脚向后退一步。 (3)进步：双脚相继向前各上一步。
4、国家新编陈式26式太极拳口诀如下：起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。
陈氏太极拳26式动作分解教学
练习陈氏太极拳的 *** 心静神舒、持之以恒 习练太极拳应力戒心浮气躁，急功近利。许多习练者在三个阶段易放弃，需要过三关。一是初学阶段要过为难关。
撇身拳：开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬右脚摆右拳，铲步，下潜，摆左拳，右拳回摆左移重心，撇身翻拳。1双推掌：朋，捋，转身，上步，并步推掌。
师祖：陈立宪，号“三绝”，陈氏太极拳第十一代传人)(杨海龙记录于2026— *** 2)要领：所有动作路线非圆即弧，须肘微曲，以腰为核心。一招一式，要清晰、做到位，放松放慢，找感觉。脚的动作，应脚跟先着地，脚底生根，容易站稳。