太极拳师的腰椎都好吗
虽然太极拳强度较小太极拳与腰椎，但如果很久没有都没有运动太极拳与腰椎，突然进行长时间太极拳与腰椎的太极拳练习，肌肉没有适应运动太极拳与腰椎的情况，有氧代谢不能提供足够能量，无氧代谢参与的比例就会增大，产生的乳酸堆积在肌肉处，造成酸痛。
经过长时间太极拳练习，腰部的肌肉也会增强，力量得到增长，也能端正自己的身体姿态，从而从根源上预防腰椎间盘突出等病症，对腰椎间盘突出也有很好的康复作用。
太极拳特别注重腰部运动，有关著作中，讲的很多，如“腰为主宰”、“腰为驱使”、“源动腰脊转股肱”、“刻刻留心在腰间”等，都是说腰在太极拳运动中的重要性。 但有些练拳者，特别是初学者，对腰部运动的认识，还不够明确。
在太极拳演练时，手足运动，无沦是收或放，都是腰先动，手足随。这就是“以腰为轴，催动四肢”的练法。
是可以的.目前我国有通过针灸配合太极拳运动和推拿手法配合太极拳运动治疗腰椎间盘突出等医疗手段.以下资料为网上医学学术资料摘取太极拳与腰椎：[摘要] 目的：评价针灸配合太极拳运动在腰椎间盘突出症中的治疗效果。
站桩对腰椎间盘突出是有治疗作用的。但是姿势一定要正确。头要正直，要松腰敛臀：头要正直：头顶百会穴轻轻上提，好像头顶上有绳索悬着，又好像头顶上顶着一碗满水那样不能摇摆。百会穴与会阴穴要保持上下垂直的姿势。
腰疼能打太极拳吗
1、腰椎间盘突出能打太极拳的。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，当练习3~6个月后，轻微腰椎间盘突出症患者甚至可依靠这种 *** 促使突出的椎间盘回纳。
2、身体柔韧性锻炼 对于身体柔韧性的锻炼也是很重要的，因为身体过度的僵硬，做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。
3、老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等运动简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉，也有一定的保健作用。
为什么太极拳要特别注意练腰呢,其中的要领是什么呢?
1、练拳的要求就更高些。二是活，能灵活转动。三是整，和全身连线一体，太活了，散了也不行，要以腰能带动全身。练拳有人说长腰劲，就是说它的带动四肢的作用要发挥出来。每一动作都要体会“腰为主宰”的感觉。
2、在太极拳中之所以强调用腰，就是因为它在人体中处于重要部位，收、放、化、发都受其主宰。
3、练习太极拳一定要以腰为主，这是练习太极拳的人都非常清楚的，腰对于练习武术而言是非常重要的，所以要经常做腰带弧形运动。比如举重，光靠两手臂的力量不行，要靠腰劲。
4、太极拳腰部训练能使提高身体柔韧性，用腰部力量带动身体四肢，做到节节贯穿，拉伸全身筋骨肉。 太极拳练腰的 *** 一：高度意念引领的作用 意念引领是正确修炼好太极腰的核心原则。
5、因此，练拳时必须遵循身法要领，注意虚领顶劲，含胸拔背，头正、项竖、沉肩、肘坠，使腰间始终保持松竖状态，而没有丝毫“额外负担”，以便随时发挥其“主宰”作用。正确把握旋转度。
腰椎间盘突出适合打太极拳权吗
1、腰椎间盘突出能打太极拳的。急性期患者应严格卧床3周。 *** 推拿前后也应卧床休息太极拳与腰椎，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后太极拳与腰椎，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等。
2、腰椎间盘突出者比较适合打太极拳 因为腰椎间盘突出者，她的腰部肌肉比较松弛，力量大，速度快的运动会因为腰部肌肉的张力不足而出现出现腰部不适。而太极拳不管是在节奏上，还是在运动节奏上都比较适合中老年人。
3、太极拳。通过打太极拳可增强身体素质，也可增强腰部肌肉力量和协调性，同时对椎间盘突出的病症也有好处，在症状较轻时打太极拳可对腰椎间盘突出有辅助性治疗的功效。普拉提。
4、经常练太极拳，具有延缓衰老的作用。一些老年人则可能患有骨质疏松症，练太极拳能够舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生，对腰椎间盘也可起到活血通络的功效。腰椎间盘突出患者选择适当的练习太极拳。
5、腰间盘突出患者可以适当的进行游泳，慢跑等运动。人的身体随着年龄的不断增长也会产生一定的变化，如果腰椎间盘出现问题的话，在生活中一定要注意卧床休息，在恢复之后可以选择进行适当的体育运动。
6、腰椎间盘突出患者不建议练习陈氏太极拳，因为该拳要求打出刚劲，劲以腰脊发出，拳法扭转角度大、急迫、用力猛。容易伤到腰部。而杨氏太极拳的套路轻松灵活，舒展大方，不用刚劲，没有跳跃，劈叉等较难动作。比较适合腰椎间盘突出患者锻炼。
学太极拳对腰椎间盘突出有好处或者坏处吗
好处 练习太极可以增加身体的柔韧性和灵活性，提高身体的免疫力和抵抗力，有祛病强身的作用。可以帮助疏通经络，补充人体的气血。可以锻炼腰部的力量，因此对于腰间盘突出等症状也有一定的缓解。
科学研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，当练习3-6个月后，轻微腰椎间盘突出症患者甚至可依靠这种 *** 促使突出的椎间盘回纳。
腰是重要关节之一，作为枢纽联系上下身，腰劲特别重要。经过长时间太极拳练习，腰部的肌肉也会增强，力量得到增长，也能端正自己的身体姿态，从而从根源上预防腰椎间盘突出等病症，对腰椎间盘突出也有很好的康复作用。
打太极拳对腰椎管狭窄有影响吗
1、打太极拳对本病有较好的作用。药物疗法，吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。微创疗法，激光针刀能松解粘连，对于椎管狭窄有很好的治疗效果。
2、运动疗法：打太极拳对腰椎管狭窄有很好的效果。适当的运动可加强背伸肌、腹肌的肌力锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度。
3、医疗体育：可加强背伸肌、腹肌的肌力锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度。打太极拳对本病有较好的作用。手术治疗：经上述保守治疗无效或效果不显者，可考虑手术治疗，但手术有风险。