脸上长痘痘是缺少什么维生素
1、维生素C能有效地修复被暗疮损伤长痘痘需要补充什么维生素的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢长痘痘需要补充什么维生素，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
2、您好，主要补充维c、bb6。也可加维e、维a。但是这些只可以起到辅助作用。并且需要辩证您是否属于缺乏维生素所导致的痤疮。长痘痘需要补充什么维生素你平时要注意进食辛辣油腻，补充维生素等，千万不要用手挤，会留下疤痕。
3、长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、BBC、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
长痘痘补充什么维生素
脸上长痘痘补充哪些维生素有用 维生素A 维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，防皱去皱；缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。
长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。
补充维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、番茄等。其次是维生素C。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损害，加快伤口愈合和修复受损的皮肤组织。维生素C还可以提高皮肤的抵抗力，预防细菌感染，从而减少痘痘的发生。
痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。
皮肤经常长痘痘,吃哪种维生素好
皮肤长痘痘可以适当补充一些VE和B6，有益于痘痘的恢复。维生素E经人体吸收水解产物为生育酚，是人体主要的抗氧化剂之一，有助于调节激素的平衡，特别是女性雌激素，所以女性的作用明显一些。
痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。
一般可以吃维生素c，这个对皮肤的淡斑，淡化痘印都用一定的作用。下面是具体的护理措施：少吃或者不吃油腻辛辣的食物，痘痘就不会在生长。积极参加体育锻炼，能够有效的减少体内的脂肪酸。