太极内功治病功效
太极拳可以有效的预防老年人骨质疏松和心血管病，太极拳可以协调身体动作，能够防摔跌。太极拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好，这话说的是太极拳缓慢的特点，道出了防跌的功能。
机理练太极拳能活血化瘀改善人体血液循环 经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。太极拳态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练太极拳有利于人体的血液循环。
太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情 *** ，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情 *** ，而有利于经络的疏通。
太极拳具有调节身体机能的作用，每天坚持练习太极拳能纠正不良习惯，同时还能提高抵抗力。下面介绍几个利用太极拳治病的具体病例。
太极拳的“内气”表现
小腹沉实 由于太极拳要求全身放松，气沉丹田，所以，胸膈下降，引起内脏下沉.使小腹沉实。呼吸缓慢并加深加长 由于长时间气沉丹田，胸膈下降，使肺活量增加，致使呼吸加深加长，特别是在定式时，呼气缓慢且深长。
由于太极拳要求全身放松，气沉丹田，所以，胸膈下降，引起内脏下沉，使小腹沉实。呼吸缓慢并加深加长 由于长时间气沉丹田，胸膈下降，使肺活量增加，致使呼吸加深加长，特别是在定式时，呼气缓慢且深长。
发劲时，练功者能清楚地感觉到内劲“起于足、发于腿、主宰于腰、形于手指”的完整劲路，正如经典拳论所讲“由脚而腿而腰，总需完整气，向前退后，乃能得机得势”。由此可见，完整性是太极内劲的重要特点。
内家拳强调用意不用力，全身松柔，缓慢运行，不尚拙力等，这样内气就会加强。拳经上讲：太极拳的练习要分三个阶段，即练体、练气、练神。
太极拳与人体经络的关系
简述太极拳与人体经络的关系 根据来氏太极图太极图寓意的是大圆和小圆相互运转，合二唯一的螺旋线运动。
太极拳要求的“气沉丹田”和“力由脊发”都同任、督二脉息息相关。
(2)太极拳与疏通经络 太极拳独特的习练方式有利于通经活络。太极拳强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情 *** ，同时通过适当运动，加大经络传导速度和强度，有利于脉气在全身上下、内外循环无端的经络系统中运行。
无论中医学还是太极拳，其防病治病、养生保健，最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分，因为人是一个有机的整体，五脏六腑之间各有专司，又互相依存，相互制约、相互协调。
可以改善身体机能状况 太极拳的许多动作对人的呼吸系统要求较高，运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能 *** 内脏器官运动。练太极拳能让面板紧致，减少皱纹，达到美容的作用，而且有助于女性健康。