腿酸痛是什么原因
第双侧下肢的肌肉劳损或者是无菌性炎症等等所导致的双腿酸痛，大多数与锻炼、健身、长跑、登山等因素相关，或者见于受凉、风寒 *** 等诱发局部肌肉的无菌性炎症等等，也是青年人产生双腿酸痛常见的一类因素。
腿会酸痛的原因可能有很多种，以下是一些比较常见的原因： 运动过度：长时间或过度地进行运动，如长时间站立工作、进行剧烈的运动和超负荷运动，容易导致腿部疲劳和酸痛。
腿酸往往有几个原因，常见的大家生活上都有，突然长跑或剧烈运动、剧烈负重干活或者旅游爬山回来，第二天下肢腿都会出现酸痛。这往往是因为剧烈活动，人体氧气不够，肌肉无氧代谢产生乳酸，乳酸 *** 神经末梢引起酸痛。
建议：对于腿酸痛是什么原因这个问题你需认真对待，小腿疼要考虑以下原因：脚部原因： 小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
腿酸疼的原因和缓解 ***
1、两条腿肌肉都出现酸痛，首先考虑是由于平时过多运动引起。特别是下肢负重运动锻炼，并且运动时没有做好充分热身以及放松等，容易导致乳酸堆积从而产生酸痛感，还会伴有一定程度的僵硬症状。
2、如果是运动后酸痛，那是因为乳酸堆积导致的肌肉酸痛；久坐不动办公，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，双腿会出现酸痛 长时间工作，要多站起来活动一下，也可借助筋膜枪， *** 放松肌肉，促进血液循环。
3、热敷 是最有效的一种方式，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或 *** ，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。肌肉酸痛的原因主要有以下几个方面乳酸堆积。
4、具体要看成因，如果是运动后的酸痛属于正常的生理现象，这是乳酸堆积的后果。解决 *** ：在运动后进行十分钟左右的小强度有氧运动，比如慢走等，帮助排酸。运动前进行动态拉伸，运动后针对运动部位进行静态拉伸。
5、最有效的 *** ：散步、轻体操、初级瑜伽。因为这三个 *** 可以看做是一种肌肉的休息，帮助机体细胞恢复，能够减缓肌肉酸痛的感觉，并且可以缓慢地促进代谢产物的排出，逐渐恢复肌肉酸痛部位组织的营养，让肌肉恢复正常。
6、缓解小腿肌肉酸痛，首先要了解发病的原因，再针对病因进行治疗。如果是因为小腿肌肉进行了过度的运动，得不到休息，而造成了乳酸的沉积，可以让腿部减少活动，同时配合中医的针灸或 *** 等 *** ，进行调养。
两腿老是很酸痛是什么原因
1、腿部酸痛的情况，这种情况一是见于腿部肌肉筋膜的劳损，特别是经常性的蹲起，跑跳和登山运动容易导致腿部的肌肉过度的受力牵拉，从而引起肌肉劳损的情况。
2、第双侧下肢的肌肉劳损或者是无菌性炎症等等所导致的双腿酸痛，大多数与锻炼、健身、长跑、登山等因素相关，或者见于受凉、风寒 *** 等诱发局部肌肉的无菌性炎症等等，也是青年人产生双腿酸痛常见的一类因素。
3、如果是运动后酸痛，那是因为乳酸堆积导致的肌肉酸痛；久坐不动办公，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，双腿会出现酸痛 长时间工作，要多站起来活动一下，也可借助筋膜枪， *** 放松肌肉，促进血液循环。
4、也有可能是因为身体某些疾病的原因，也会导致大家腿部出现疼痛。但是如果大家腿部疼痛不太正常的话，一定要及时的去医院进行检查。接下来小编就带着大家一起了解一下导致腿部疼痛的原因。
5、腿酸疼是怎么回事腰椎间盘突出：很多时候，腰部的问题也是会影响腿部的健康症状的，比如腰椎盘突出，很容易会导致腿部也发生疼痛的症状。
双腿总是酸是什么原因?
1、腿酸通常有三种原因，第一个是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者长期受凉了所导致的肌肉筋膜所产生的慢性炎症。第二个是由于膝关节的骨性关节炎所引起。
2、第双侧下肢的肌肉劳损或者是无菌性炎症等等所导致的双腿酸痛，大多数与锻炼、健身、长跑、登山等因素相关，或者见于受凉、风寒 *** 等诱发局部肌肉的无菌性炎症等等，也是青年人产生双腿酸痛常见的一类因素。
3、缺钙：如果双腿酸胀难受是因为机体缺钙引起神经兴奋性增高而导致。首先需要患者调整饮食结构，饮食方面应多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，如瘦肉类以及新鲜的蔬菜水果等。
4、腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
5、腿发酸可能的原因有：第一，不恰当的运动导致或者是饮食结构不均衡导致，缺钙也会引起腿的发酸。