大家好,小宜来为大家讲解下。为什么蹲久了站起来会感觉两眼发黑，为什么蹲久了站起来感觉两眼发黑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
眼前突然一黑又自动恢复，你经历过吗？
这种眼睛突然一瞬间发黑的现象医学上常称为“黑蒙”。黑蒙可分为生理性和病理性两种情况：生理性的眼睛发黑，常见于久蹲以后突然站起的时候发生，一般很快消失，不需要特别处理。
而病理性一般是由于相关因素导致眼动脉血液的供应量减少，从而引起眼睛突然发黑。其中“眼中风”（视网膜中央动脉/静脉阻塞）导致的眼睛突然黑蒙最为严重。
需要注意的是，眼中风带来的黑蒙并不能自动恢复，必须争分夺秒赶到医院请专业的眼科医生处理，黄金救治时间为90分钟，如果未能及时救治，很可能会造成视力不可逆的丧失。#我来科普# #健康科普排位賽#
为什么蹲久了站起来会头晕？
最近有很多网友留言会头晕的问题，就是为什么坐久了蹲久了，或者是猛然起床的时候出现一过性的头晕眼花，甚至伴有了眼前发黑？
其实这也是一种自然现象，这是与体位变化的血压波动所导致的不过还有部分病人症状比较重，起来的时候会出现天旋地转、站立不稳，甚至晕倒在地，短时间失去意识。
为什么会出现这些现象，第一是叫水往低处流，因为我们站起来的时候，血液由于重力的作用会往下流，也就是所谓的血液的重新分布，据研究，此时进入下肢和内脏的血量大概在300~1000ml，血液总量约为4000~6000ml，比较多的血液量下去了，那导致回到心脏的这个血液量减少，血少了，作为血泵的心脏所泵出的血液量就会下降，就会导致处于高处的脑组织供血量的下降。第二个原因叫反应慢半拍。当我们起身的时候，由于水往低处流等原因，造成的回心血量减少，这时要想保持处于高处的脑部能组织的血供，必须做到以下几点，第一个处于下肢部位的肌肉收缩，把静脉血管里的血液挤回心脏，第二个动脉血管，自身收缩使血液不容易往低处流。第三，心脏加快跳动，以泵出更多的血液。这些过程看起来很简单，但是需要神经，心脏和某些激素的共同参与，并且需要在极短的时间内调整完毕，这样血压的下降在10mmHg以内，心率地增加在25次/分以内，只有这样才不至于引起症状，如果做不到，就会根据血压下降、心率增加的程度和持续时间出现或轻或重的头晕、黑蒙、心慌、晕厥的现象。
#健康中国行动2030# 【“起身时突然“眼前一黑”是什么信号？ —— 眼前发黑时，如何自救？】
● 不少人有过这种体验
● 坐久了或者蹲久了之后
● 突然站起来会
● 头晕眼花、眼前发黑、天旋地转
● 有时候眼前一黑，很快就能缓解
● 有时候眼前一黑，人就晕倒了
● 这是什么信号？
● 眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。
▌ 眼前发黑时，如何自救？
● 在蹲的时候不要过久，可每2分钟站起来走动一下保持血液循环畅通；
● 不要突然起立，缓慢起身，或者先做几秒钟弯腰动作而后站立；
● 站起时突然眼前发黑，要保持镇静，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，避免跌倒；
● 向身边人寻求帮助；
● 如果频繁出现这种症状或持续很长时间才能缓解，应尽早就医；
● 在平时的日常生活中，要合理饮食，保证充足的睡眠，避免过于劳累和适当加强锻炼。
#健康中国行动2030# 【“起身时突然“眼前一黑”是什么信号？ —— 心血管疾病】
● 不少人有过这种体验
● 坐久了或者蹲久了之后
● 突然站起来会
● 头晕眼花、眼前发黑、天旋地转
● 有时候眼前一黑，很快就能缓解
● 有时候眼前一黑，人就晕倒了
● 这是什么信号？
● 眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。
▌ 心血管疾病
● 本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛、心肌梗死等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，因而有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。
#健康中国行动2030# 【“起身时突然“眼前一黑”是什么信号？ —— 哪些人群需要特别注意？】
● 不少人有过这种体验
● 坐久了或者蹲久了之后
● 突然站起来会
● 头晕眼花、眼前发黑、天旋地转
● 有时候眼前一黑，很快就能缓解
● 有时候眼前一黑，人就晕倒了
● 这是什么信号？
● 眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。
▌ 哪些人群需要特别注意？
● 健康的成年人突然起立出现眼前一黑现象时，大多是因为直立性低血压的原因，应及时下蹲增加回心血量，等到头晕眼花症状好转后，再缓慢起身进行日常活动。
● 中老年人如果发生眼前一黑的症状，且比较严重的，在排除了生理因素（劳累、饥饿、情绪变化等）外，要及时就医检查是否有心脑血管系统的病变。
● 本身就有基础疾病的人群，要密切观察是否和本身疾病有关，疾病是否有进一步发展的趋势，及时咨询医生寻求帮助。
#健康中国行动2030# 【“起身时突然“眼前一黑”是什么信号？ —— 低血糖】
● 不少人有过这种体验
● 坐久了或者蹲久了之后
● 突然站起来会
● 头晕眼花、眼前发黑、天旋地转
● 有时候眼前一黑，很快就能缓解
● 有时候眼前一黑，人就晕倒了
● 这是什么信号？
● 眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。
▌ 低血糖
● 有些糖尿病患者或者健康人没有按时吃饭，处于饥饿的状态，就会发生低血糖，出现头晕、心慌，眼前发黑的症状。
● 这是因为脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖提供能量，当血液中的葡萄糖不足就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。
一病一“克星”，9种常见病的最佳中成药，好用不贵，老百姓都用的起，收藏起来，错过可惜!
1、尿频尿急，尿不尽，小便少色黄，排尿时涩痛——三金片。
利尿通淋，清热解毒。可用于缓解下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染
见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎
肾虚湿热下注证。
2、口腔溃疡，疼痛难忍——黄连上清片。
清热解毒、降火、镇痛。可用于肺胃火盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
3、咽喉肿痛，吞咽时加重，感觉喉中有异物——北豆根片（胶囊）。
清热解毒、止咳、祛痰，主要用于咽喉肿痛，扁桃体炎，慢性支气管炎。
4、咳嗽痰多，色黄，鼻孔出气热——鲜竹沥。
清热化痰。可用于肺热咳嗽痰多、气喘胸闷、中风舌强、痰涎壅盛、小儿痰热惊风等症状的治疗。
5、坐久了或者蹲久了，站起来头晕目眩，有时两眼发黑，一会儿就过去没事了——八珍丸。
益气补血。主治气血两虚证 面色萎白或无华，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
6、一吃凉的东西就肚子不舒服，甚至拉肚子——附子理中丸。
温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。
7、食欲不振，对什么食物也没有食欲——参苓白术散。
补脾胃、益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力的治疗。
8、睡觉的时候爱出汗，醒来发现枕巾、床单潮湿——玉屏风散。
补气固表。用于表虚不固，自汗、恶风、面色㿠白，或体虚易感风邪者。
9、有脚气——足光散。
清热燥湿、杀虫敛汗。外用药，放入温开水中搅拌，溶解后把双脚放入，泡个一二十分钟。可用于温热下注所致的角化型手足癣及臭汗症。
突然就想去死了
我是今天早上起床后决定去死的。
收拾了昨夜吃剩下的泡面，汤水倒进了马桶，认真做好了垃圾分类。挑选了最喜欢的那身切尔西的帽衫，这是我妈在我20岁生日那天送我的。
收拾好一切，蹲坐在鞋架边，数着墙上时钟上的分针，因为六点半才能丢垃圾。
其实去死这个念头也仅是今天才有的，我开始回想起事到如今的原因。因为工作，家人，伴侣，生活。想了许久，想要挖出那一根被引燃的导火线。
那场面，大概就是燃烧着的蜘蛛网，火势从六边形的每个角落涌向中心点的我，而我还只是黏在网上的一只待宰的昆虫而已，没有这火，也只是等着被织网的蜘蛛蚕食罢了。
思绪截至在时钟指向六点半的那一刻，蹲了太久，站起来一瞬间两眼发黑，我扶着鞋架，待大脑重新回来，拎着几袋垃圾出门了。
两分钟后我折了回来，想死的心太急，马桶忘记冲了。
元旦假期前，同事涨薪失败，看着他双眼发红发朋友圈的样子，我满是羡慕。那种还对世界充满希望的泪水与愤怒，早就被我丢在人生道路上的哪个有害垃圾的垃圾桶了。我能猜到她的朋友圈内容，大抵是被老板数落能力不行，配上发红的眼眶自拍。嘴是一定会捂上的，毕竟这时候的表情要么就不太合适，要么就不太好看。
没多久，那条朋友圈就会有着数十个点赞，朋友会关心，家人会安慰，同事会帮着骂上几句，男朋友会扬言揍老板一顿。这一切会激烈的讨论整个下午，而话题中心的老板此刻正淡定的躺在自己办公室的按摩椅上，准备好好睡上一觉。
没多久，我就在那天屏蔽了不知多少人的朋友圈里点了一个赞。
爱埋怨是件好事，这是一个人知道一件事何为正确的象征。
我家人也爱埋怨，因为他们觉得我应该去厂里上班，应该去乡下讨个媳妇。不懂事的时候我还会愿意同他们争论。如何在厂里上班的同事，照顾好乡下的媳妇。
相信很多人都有过这种经历，就是起猛了，眼前会发黑，然后经过数秒后很快恢复了正常。你知道这是什么原因吗？对身体有影响吗？
当我们身体从蹲或躺的位置突然起立时，由于地球吸引力的关系，我们身体的血液会在较短的时间内先停留在身体较低的部位，这样血压会出现一个小小幅度的下降。
我们身体健康的人，会通过自身一系列的调节，让血压快速恢复正常，以保证大脑能正常运转工作，而自己啥感觉也没有。
但有些因素比如人的年龄、疾病、某些药物等会影响身体的自身调节，导致血压恢复较正常人慢半拍，这样大脑就会发生短暂的供血不足状态，立刻出现头晕、恶心、眼前发黑甚至晕厥等症状，我们临床上把这种情况就叫做直立性低血压。
如果年龄不大，偶尔出现过这种现象，不要太在意，问题不大，但要注意生活规律，不要熬夜晚起。
如果老年人，出现这种情况，大家就要引起注意了，轻者易发生跌倒、摔伤甚至骨折，影响个人生活起居，严重的会增加心脑血管病的发病率，大家一定不要掉以轻心，及时就医。
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