导读 大家好,小宜来为大家讲解下。肌肉小腿怎么瘦成筷子腿肚子，如何把肌肉腿瘦成筷子腿）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！3个动作...
大家好,小宜来为大家讲解下。肌肉小腿怎么瘦成筷子腿肚子，如何把肌肉腿瘦成筷子腿）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
3个动作瞬间改变大粗腿！！！
消除大小腿赘肉，收胯瘦腿，练翘臀
动作一：勾绷脚20*3组
动作二：后踢腿20*3组
动作三：屈膝开合20*3组
睡前10分钟秒变筷子腿，完整班跟练扣“1”龄！！
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本文肌肉小腿怎么瘦成筷子腿肚子，如何把肌肉腿瘦成筷子腿）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。