杨式太极拳分解教学
1、练杨氏太极拳腰功要领 扎扎实实练好基本功 在太极拳功法中杨式太极拳的实战分解，腰功重要杨式太极拳的实战分解的基本功之一。针对初学太极拳不会用腰或练拳多年仍用腰者杨式太极拳的实战分解，必须坚持不懈地进行基本功练习。
2、式太极拳分解动作是杨式太极拳的实战分解：太极起势要自然。野马分鬃抱球起杨式太极拳的实战分解，一前一按斜上举。白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。
3、掩手肱捶 两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。
4、杨氏24式太极拳分解动作：起势 左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
杨氏24式太极拳分解动作
1、呼吸自然。太极拳联系的呼吸 *** 有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸 *** ，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者宜采用自然呼吸。
2、两脚横向距离同“揽雀尾”式。2如封似闭：太极圆转，面面若存，如封百脉，似闭天门。2十字手；两手分开和合抱时，上体不要前俯。2收势：身体保持自然沉稳。
3、收势 收脚合抱，旋臂分手，下落收势。太极拳通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
杨式太极拳分解教学讲解
如云手、野马分鬃，以及太极拳中发劲动作通过单势练习，学会腰走圆形、s形、8字形，以及腰走小圈，手圈等“腰之运化”杨式太极拳的实战分解的技能技巧，为练好太极拳奠定杨式太极拳的实战分解了基础。
杨氏24式太极拳分解教程如下：起势。动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。
掩手肱捶 两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。
杨氏85式太极拳分解教程
杨氏85式太极拳分解教程：两足左右开立，平行分开，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立，不可前俯后仰；两臂自然下垂；眼向前平视。两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。
第一式预备势、第二式起式、第三式揽雀尾、第四式单鞭。第五式提手上势、第六式白鹤亮翅、第七式左搂膝拗步、第八式手挥琵琶。第二段 第九式左右搂膝拗步、第十式手挥琵琶、第十一式左搂膝拗步。
杨式太极拳85式的学习要领 (一) 体要松 松字浅显的解释，就是不用力(不用强力)，盖一用力，动作即不能自然。着意在用力之部分，则其他部分必不平均。