东莞归真内家拳武馆收费
内家拳不能自学，因为里面有很多东西是必须要有人指点的。太极八卦形意三大内家拳都可以健身和实战。我知道一个网站叫炎龙在线，在免费推广形意拳的基础功法松静桩。就能满足你既能健身又能防身的要求。
在东莞市有个张建刚太极拳师傅，教学内容丰富精彩，跟他学太极拳非常高兴，还学到了很多的东西，首先我最满意的是跟他练习完太极拳，特别舒服，大汗淋漓，已经二年都没有去 *** 了，以前每星期起码按一次。
既然是练武术的，你肯定知道中国武术出现及发展的初衷：一招制敌。
求37式杨氏太极拳拳谱(图文相结合)
卷肱势0搂膝拗步0野马分鬃0云手0金鸡独立0蹬脚0揽雀尾0十字手。
杨式太极拳用拳李占英37式杨氏太极拳的动作也很多，除太极五捶外，还有打虎式、双风贯耳、上步七星、弯弓射虎等式。杨式太极拳用拳李占英37式杨氏太极拳的类型有李占英37式杨氏太极拳：A、立拳：拳眼向上或向下为立拳，如进步搬拦捶式有拳二弯弓射虎式左右拳等。
杨式太极拳常用的步法步型 练任何拳派都要从步法步型练起，只有下盘稳定才能身稳，身稳才能放松，放松才能心静。坐步 即“坐马步”，也称“骑马步”。两脚平行分开，间距与肩同宽***以足掌外缘计算***。
二十收式 1 、绷臂翻掌，松胯采按。 2 、收脚并立，还原归一。 杨式太极拳口诀 篇3 杨式太极拳拳谱口诀 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把采住不放松。
太极拳之内劲则不然。以之持物，或不数斤，盖精气内壮也。若功成之后，较硬力不知妙出若干倍也。太极文武解 文者体也，式者用也。文功在武，用於精气神也，为之体育，武功得文，体於心身也，为之武事。
陈氏太极拳实用拳法一路详释陈式太极拳实用拳法一路(81式)名称为金刚捣碓、拦擦衣……左转身捣碓。现逐式详释如下：预备式面、眼向正北。平心静气，周身放松，眼平视正前方。双腿分开一肩宽，自然站立。
有谁知道杨式太极拳教练李占英,他学到真功了吗?
你要是能学到真功夫才是本事，不要以为跟着有真功夫的师父就能学到真功夫。跟一般的师父，只要基础打得牢固，勤学苦练，也能出本事的。牛叉的师父是要看徒弟资质才传真功夫的，所以别想太多了。
李占英在河北省邯郸市的永年曲陌杨班侯太极拳研修院教拳。
李占英和赵幼斌都是杨式太极拳的传承人，他们的拳法都很好，在太极拳界都有很高的声誉和影响力。
今天就让我们一起了解下吧，然后再通过李占英演示的传统杨氏太极拳八十五式的视频来练习下吧。
杨氏太极拳付清泉老师，现在是国际太极联盟主席，其父亲是杨氏传人的姑爷，深得真传。正如陈家沟是陈氏的发源地一样，永年就是杨氏的发源地，全国几家永年太极拳社都是他在扶持。而且世界各国都有傅家弟子。
杨式太极拳区分多少种?我知道有85式还有103式,还有什么式?而他们有什...
传统杨式太极拳套路有81式、85式、89式、91式、103式、108式等。
杨式太极拳有81式、85式、89式、90式、103式、108式、129式等等式。
先说杨式太极拳李占英37式杨氏太极拳，国家普及套路是8式、16式、24式李占英37式杨氏太极拳，32式、88式等，竞赛套路是40式，传统套路通常有85式，还有103等。陈式太极拳就更复杂李占英37式杨氏太极拳了。
太极拳中接骨接肉接皮接意是一种什么样的训练 ***
为该拳第五代正宗传人李竹林大师的嫡系传人，他习艺勤奋，练功刻苦，接受了秘传杨班侯太极拳接骨、接肉、接皮、接意四步功法的严格训练，在中和通透、内劲发放方面独树一帜。
意念在太极拳中的地位是不言而喻的，在太极拳推手中，由于接触点较多，容易分心，效果往往不如单手，因此，拳架多推荐练习单手，先把基础打牢。
人体的经络互为表里，交联环绕，通过内缠丝外螺旋的运动，沟通周身奇经八脉、十二经、十五络，使气血流注，营卫周身，调节三焦.平和阴阳，内壮脏腑，而又柔和骨节、肌腱、韧带，外强筋骨、皮肉。
赵幼斌的主要著作
1、太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。
2、但是，太极拳中如搂膝拗步等拳式的“实脚转”大多数都是脚跟碾地，而且都有身躯和膝盖略后移的发生，被作为“实脚转”范例的傅钟文、杨振铎先生和赵幼斌等先生的录像、视频都清楚地反映了这种情况。
3、扎西与赵幼斌是西安扎西武馆和赵幼斌武馆的两个馆主，赵幼斌是这个武馆的第五代掌门人，武馆历史了几百年，传承深远，武学造诣深厚，并且年纪较大，曾与很多人进行切磋实战经验丰富。打的拳也很好。
4、赵幼斌著有《杨氏太极拳真传》 《杨氏37式太极拳》 《杨氏28式太极拳》 《杨氏51式太极剑》 等专著和系列vcD 教学光盘，发表过多篇太极拳文章。