今天来聊聊关于艾叶泡脚的最佳时间段，艾叶泡脚的最佳时间的文章，现在就为大家来简单介绍下艾叶泡脚的最佳时间段，艾叶泡脚的最佳时间，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、中医认为，足部是人体经络的集中处。
2、脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。
3、泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
4、 艾叶泡脚的功效和作用： 祛虚火、寒火： 可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
5、 只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。
6、 同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
7、 2、驱寒： 俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。
8、 艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。
9、经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
10、（对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
11、） 3、治感冒： 当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。
12、发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
13、 4、艾叶煮水防治小儿感冒： 不少小儿因未及时增减衣服，患上了感冒。
14、轻则流鼻涕、重则咳嗽不止。
15、医生一般嘱咐家长可用艾叶防治小儿风寒感冒的轻症。
16、冬天多发风寒感冒，从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。
17、家长可用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让小儿双脚浸泡盆中15分钟，大人可揉搓小儿足底，每周泡3次。
18、 5、艾叶泡脚可治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒： 艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。
19、而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，蕴与肌肤，阻滞经络，凝滞血气，引起真菌感染，症状可见糜烂、渗液，或者出现脓疱等。
20、火热内郁，复感风邪，都可引起本病，重者发热头痛，热盛伤津，咽干口渴。
21、艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。
22、性味属辛凉，同时具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，清热解毒化湿之功显著。
23、每天可泡20分钟左右，时间不宜过长，时间过短也起不了太大的作用。
24、艾叶浴对毛囊炎、湿疹也有一定疗效。
25、 6、艾叶熏洗脚可以治咳嗽： 现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。
26、所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
27、 一般来说，艾叶外用无不良反应，中毒的可能性较小，但也不应太浓（20～30克为宜），也不宜久用，咳止即停。
28、 其具体方法是： 艾叶30～50克，放入1500毫升的沸水中煎约15分钟；捞出艾叶，将药汁倒入脚盆中，趁热熏蒸双脚，为防药气外散，可在双脚外蒙盖一块稍大于脚盆的塑料纸（布），待温度适宜时，浸泡双脚；每晚睡前1次，每次15～20分钟，一般3～5次即可显效。
29、 其他好处： 艾叶泡脚有很好的保健效果，温暖全身，会促进人体的肢体末端血液循环，提高睡眠质量，对高血压、动脉硬化、扁桃腺炎、肢体畏寒、手脚发冷都起作用。
30、尤其是妇女经前或经期小腹胀痛，或者风湿病、脾胃虚寒、手足干裂、皮肤干燥的人具有温通经脉、活血化淤之功效。
31、 艾叶泡脚注意事项： 艾叶泡脚不宜过频繁。
32、 正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘.所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。
33、 2、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜 浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
34、 泡脚时间不宜过长，后心潮湿、额头出汗珠即可。
35、若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
36、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
37、 泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
38、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。
39、糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
40、 3、体虚和阴虚的人多注意 艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。
41、但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
42、 4、体寒湿重的人多注意 对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。
43、还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。
44、只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
45、但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
46、 5、低血压、糖尿病多注意 发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
47、艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
48、艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
49、 6、儿童不宜用过热的水长时间泡脚 因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。
50、如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
51、 7、女性经期别自己乱用中药泡脚。
52、最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
53、 8、中药泡脚最好用木盆 以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
54、 铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
相信通过艾叶泡脚的最佳时间这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。