太极拳基本功
1、太极拳每天必练的基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等。
2、太极拳十大基本功：开步、并步、退步、盖步、歇步、坐盘步、交叉步、仆步、跌岔步、提膝独立步。
3、第三：松腰开窍旋之足。第四：沉肩坠肘松筋骨。第五：以意引气螺旋劲。第六：分清。第七：上下相随内外台虚实调阴阳。第八：松慢圆匀沾连粘。第九：招势相连法万千。第十：动中求静太极现。
4、太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋。太极拳基本功包括手、腰、腿的练习，高级阶段还要进行手、眼、身、步的配合，但是最基础的是腿上功夫的练习。
5、练太极拳的基本功有正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、竖叉、横叉、盘腿前俯等，腿部练习可以从站桩、踢腿、压腿、控腿，太极拳基本动作有_、捋、挤、按、采、_、肘、靠。
6、太极拳十大基本功动作：开步、并步、退步、盖步、歇步、坐盘步、交叉步、仆步、跌岔步、提膝独立步。开步，简单定义：向身体左侧或右侧横开一步为开步。
武式太极拳的概述
武派式太极拳是太极拳发展史上的一个重要流派，是最早 引文入武 ，形成 文人化 的太极拳。下面是我为专门您整理好的：。一：沿革 武式太极拳起始于19世纪中叶的清直隶广平府今河北省邯郸市永年县广府镇。
武式太极拳是重要的太极拳传统流派，它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。
主要内容包括武式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。《武式太极拳》是大众习练武式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书。
武派太极拳要求 练习者“内固精神，外示安逸”，上下相随，左右相系，眼与心合，心与气合，气与身合，身与手合，手与足合，足与腰合，以形传神，和谐一致。
武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。
陈清平的介绍
陈清平，太极拳一代宗师。温县陈家沟认为陈清平为陈氏第十五世，陈氏太极拳第七代传人。幼年师承族叔陈有本习练陈氏太极拳小架，对太极拳奥秘深有领悟，青年时已名扬乡里，深得太极拳一代宗师陈长兴、陈有本所赞誉。
陈清平或叫陈清萍、陈青萍，（公元1795-1865）生于清乾隆五十九年卒于同治七年，赵堡镇人，赵堡太极拳第七代宗师。
因陈长兴年事以高，不能传拳。所以从学于陈清平。1852年禹襄亲赴河南，从学于温县赵堡镇陈清平学习新架太极拳仅月余而精妙始得，并从长兄武澄清处得王宗岳《太极拳谱》，读后大悟。
陈氏第十五代陈清平（1795-1868）入赘温县陈家沟东北5公里处赵堡镇，他在原有套路上再次进行修改，形成了一套小巧紧凑，逐步加圈，不断提高拳艺技巧的练习套路，后人称其所传太极拳为赵堡架。
约1852年，武禹襄(1812～1880年)学艺陈清平，又称偶得《王宗岳太极拳论》（有说陈清平授予的，因此还闹得和兆元不高兴）。武禹襄回去后，创编“十三势架”，形成了“武氏太极拳”。
陈子明是陈鑫的侄子兼徒弟，他的书《陈氏世传太极拳》介绍，陈清平师陈有本、张彦。而，陈鑫的书中，只介绍陈清平和陈有本学过。唐豪在陈家沟看到陈氏家谱，把注明拳师、拳手的人摘录下来，没有陈清平的名字。
陈氏太极拳陈清平小架教学与体验课
1、太极拳主要有陈陈清平太极拳三篇，杨陈清平太极拳三篇，吴陈清平太极拳三篇，武，孙五大流派。陈氏第十五代陈清平创小架太极拳。太极拳是由陈氏第九代陈王廷根据祖上所传108式长拳所改。
2、“陈式太极拳小架”，最初由赵堡张彦创编，传给陈清平陈清平太极拳三篇；而后，陈清平学“无极通背缠拳”于陈有本，融二为一，发展出了赵堡新架太极拳。
3、陈氏太极拳起源于河南陈家沟，由明末清初陈清平太极拳三篇的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上，精益求精地创造了太极五套拳、五套锤、十三势、炮锤，等，尤其独特的还有双人推手和双人粘枪，形成了完善的流派体系。
4、他是40岁带病拜师陈昭奎老师学习陈氏太极拳，陈昭奎老师是陈发科的幼子。学的是家传低架子。至于为什么外面练的都是高架子。马老师讲是因为教外人要考虑到别人的承受能力。而内传自家人要求甚严，都是低架子。
5、时间：每周六上午 7：30 地点：中山公园西南角，兰亭八柱 *** ：64913992 田秋茂在淘然亭公园教拳：每天都在淘然亭公园教拳。是教陈式太极。具体地方：进东门，从公园管理处往北找。
太极拳的介绍
1、太极拳本身是门武术陈清平太极拳三篇，是具有技击防身、战场搏杀陈清平太极拳三篇的拳种。讲究全身部体均可进行击打，同时不提倡蛮力的对抗，而是运用太极拳的独特技法，如引进落空、沾粘连随、借力打力的方式破坏对方的身体平衡或给对方进行直接的物理打击。
2、什么是太极拳1 太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系，有其独特的拳、械(刀、剑、枪、杆)、推手、散手、对练等的演习方式以及比较完整的武术理论。
3、轻灵沉着，刚柔相济。 动作弧形，圆活不滞。连贯协调，虚实分明。 太极拳中蕴含有丰富的道家哲学思想。认为练拳之人始终处于太极阴阳的转换变动之中。
4、现将五派太极拳按起源先后简介如下陈清平太极拳三篇：陈氏太极拳陈清平太极拳三篇：主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
5、关于太极拳的基本介绍 太极拳起源于明末清初。
陈氏太极拳的传承发展
陈氏太极拳起源由来于陈清平太极拳三篇：陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后陈清平太极拳三篇，勤劳耕作陈清平太极拳三篇，兴家立业，为陈清平太极拳三篇了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
起源：陈氏太极拳传至陈氏十四世陈长兴时，陈长兴在老架基础上精简为一路和二路（炮捶）。陈鑫，字品三，陈氏第十六世，陈氏太极拳第八代传人，清末岁贡生，近代中国武术史上著名的太极拳理论家。
诞生期为明末清初。陈家沟陈氏第九世陈王廷依据太极阴阳之理，吸取诸家武术之长，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编出既能强身健体，又能保卫桑梓的太极拳。成熟期为清代中期。
他打破门规局限，将陈家沟的独得之秘--太极拳传于河北永年县的杨福魁（露禅），在太极拳史上开始陈清平太极拳三篇了第一次大发展大普及时期。