弓步的太极拳里的弓步
弓步：为下肢动作。基本要领俗称“前腿弓，后腿蹬”。具体是前腿屈膝前弓，大腿接近水平（或斜向地面），膝盖不超过脚尖；后腿自然蹬直，脚跟外展，脚尖斜向前方约45度（陈式弓步后腿膝关节微屈）。
弓步，是武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。
太极拳谱中云，“身备五张弓”。意思是指双手，双脚，脊椎皆如拉开的弓一样，似直非直，似弯非弯。所以太极拳的弓步要诀可以总结为：“前脚弓后脚蹬，直非直弯非弯”。
简化八式太极拳弓步两脚之间,横向距离是多少
1、具体是前腿 屈膝前弓太极拳的弓步要求两脚，大腿接近水平（或斜向地面），膝盖不超过脚尖；后腿自然蹬直，脚跟外展，脚尖斜向前方约45度（陈式弓步后腿膝关节微屈）。两脚横向距离约法三章10-30厘米。
2、掤出时，两臂前后均保持弧形。分子、松腰、弓腿三者必须协调一致。揽雀尾弓步时，两脚跟横向距离不超过10公分。下捋时，上体不可前倾，臀部不要凸，两臂下捋须随腰旋转，仍维持弧线。
3、进退转换时，两脚之间要保持10-30公分太极拳的弓步要求两脚的横向距离。初做下肢动作时，容易犯两腿虚实不分的毛病，我们叫它是“双重”。这样做起动作来转换不灵，胯根不开，手脚动作不能伸展自如，架势忽高忽低，起伏过大。
太极拳的步法要求
1、太极拳基本步法 弓步 前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。
2、太极拳走架的主要步法有上步、退步、进步、撤步、跟步、擦步、盖步、垫步、插步、横进步、碾步、跳步等等。上步：后脚向前上一步或前脚向前上半步。退步：前脚向后退一步。进步：双脚相继向前各上一步。
3、原则是进步宜低，退步宜高。低是贴近地面，高为不超过脚踝。这就应特别注意步法转换时脚的高度要适中，行拳过程中身形高度整体上要保持一致，不能过高过低，忽高忽低。同时还应注意“上步脚跟铲地，退步脚尖先行”的原则。