导读： 今天来聊聊关于游泳如何换气不呛水，游泳如何换气的文章，现在就为大家来简单介绍下游泳如何换气不呛水，游泳如何换气，希望对各位小伙伴们...
今天来聊聊关于游泳如何换气不呛水，游泳如何换气的文章，现在就为大家来简单介绍下游泳如何换气不呛水，游泳如何换气，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的，过程是这样的：嘴巴吸气——憋住后入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面，简单讲就是吸-憋-吐。
2、游泳换气的动作分解：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始呼气动作；2、肘关节开始弯曲，上臂开始抱水，在压力下，头部自然开始微微向上抬；3、双手合拢，头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成，肩部露出水面；4、嘴部闭上，吸气完成，肘关节继续向前伸展，双臂向前移动伸直。
相信通过游泳如何换气这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。