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今天来聊聊关于初中男生练腹肌影响长个子吗，初中男生怎么练腹肌的文章，现在就为大家来简单介绍下初中男生练腹肌影响长个子吗，初中男生怎么练腹肌，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、练的不对，再多也没用。
2、腹肌就做卷腹运动，腹肌要没天都做，最容易抗疲劳，每天4到6组，每组20到40个，看你自己情况。
3、胸肌做卧推，飞鸟，俯卧撑也能锻炼很多的肌肉群的。
4、仰卧起坐最好不要一直做，初中生长身体阶段，骨骼比较嫩，仰卧起坐对脊柱骨有很大的压迫的，不要做坏了。
相信通过初中男生怎么练腹肌这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。