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陈氏太极拳八十二 陈氏太极拳老架一路教学视频教程

陈式太极拳新架一路

1、陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科,在陈式太极拳老架的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型的套路。

2、陈式太极拳新架一以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法轻灵稳健,手法之变,身法中正自然,具有卓越的技击、健身、养生作用。

3、陈氏太极拳新架一路以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法低沉稳重,手法之变,身法中正自然。

陈式太极拳基本功

1、旋转头颈 两脚自然立开,约与肩同宽;双手叉腰拇指在后,其余四指在前。以颈项为轴,头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈,共转八圈,再反方向旋转八圈。

2、洪传陈式太极拳基本功:步法: 侧马步站好,两脚分开约一肩半宽。身法: 身子正直,小腹下倾,尾骨微微后翻 ;腰活、圆、胯松、膝合。眼法: 眼看西南,平视目标。呼吸:自然呼吸。

3、陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。

陈氏太极拳招式谁有.谢谢

金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中陈氏太极拳八十二,作为太极起势后的第一个动作陈氏太极拳八十二,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势陈氏太极拳八十二,左手曲如臼之形陈氏太极拳八十二,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。

陈氏太极拳第三招:白鹤亮翅 上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状。眼看左手。

陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。

左金刚捣碓(旋掌左捋 弓步前棚 虚步撩掌 震脚砸拳) 5收势 56式陈式太极拳教学的六个阶段 学架子(陈氏太极拳八十二了解规律,熟练套路) 在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。


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