陈式太极拳老架一路、二路有什么区别?
陈式老架拳与新架拳没有本质朱学锋太极拳的区别朱学锋太极拳,主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大朱学锋太极拳,新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为大圈拳,称新架拳为小圈拳。陈氏太极拳有大、小架之分,亦有新、老架之别。
一路以柔为主,多用四正手为掤,捋,挤,按;二路以刚为主,多用四隅手为采,挒,肘,靠。一路动作舒缓,二路动作犹如弹簧出劲,窜蹦跳跃,闪展腾挪动作明显。
陈式太极拳老架一路 炮锤由陈长兴在家传拳术的基础上由博归约而成,一路拳以柔为主,二路拳以刚为主,多发劲。
从成拳时间来分 陈氏老架二路成于1771-1853年之间。陈氏新架二路成于1887-1957年之间。时间久远者谓之老,时间接近现在者谓之新。
陈式太极拳老架一路、二路有什么区别
一路以柔为主朱学锋太极拳,多用四正手为掤朱学锋太极拳,捋朱学锋太极拳,挤,按朱学锋太极拳;二路以刚为主,多用四隅手为采,挒,肘,靠。一路动作舒缓,二路动作犹如弹簧出劲,窜蹦跳跃,闪展腾挪动作明显。
陈氏太极拳的一路和二路,是两套拳法,其拳架风格不同。之所以分一路和二路,是因为先有一,后有二,正暗合道家思想。同时在练拳的方面,也象征着两个阶段的进步和层次。
陈氏太极拳老架一路拳以柔为主,柔中有刚;二路拳以刚为主,刚中有柔。两路拳相辅相成,互为其根,直至达到刚柔相济,浑然一圆。
老架、新架区别在于套路略有不同,有些单式的练法也有不同。
陈式老架一路二路来自陈长兴所传(清朝人,杨露禅的师傅),而新架一路二路则主要由陈发科(民国人)定架。这二位是近代最著名的陈式太极宗师。老架、新架区别在于套路略有不同,有些单式的练法也有不同。
怎样区分陈式太极拳的顺缠和逆缠?
手心向自己为顺,向外为逆。以开关门为比喻 ,向里拉门,为顺缠,向外推门为逆缠。
简言之,顺缠就是外旋,逆缠就是内旋。具体是:顺缠- -小指领劲,动作时手臂(手腕)向外旋转,表现于手(右手为例)上则先以小指,依次无名指、中指、食指,至大拇指作顺时针方向的旋转运动,这就为顺缠。
区分太极拳缠丝劲,常见的 *** ,是分为顺缠和逆缠,就是:小指侧向手心旋裹或小趾侧向足心旋裹叫顺缠。大指侧向手心旋裹或大趾侧向足心旋裹叫逆缠。这种 *** ,没有同内气的收放结合起来,显得过于简单。
陈拳的缠丝劲,表现在下肢是旋踝转腿,表现在躯干是旋腰转脊,表现在上肢是旋腕转膀。缠丝劲分为顺缠逆缠两种。上肢顺缠是掌心由内往外翻,其中多含(扌朋)劲;上肢逆缠是掌心由外往内翻,其中多含捋劲。
出劲为顺缠,人劲为逆缠。从形体上来讲,大致可分为上肢的出劲为“以腰催肩,以肩催肘,以肘催手,以手领劲”;人劲为“以手领肘,以肘领肩,以腰为主宰”。
陈式太极拳基本功的主要招式
基础桩功,基础桩功在陈式太极拳中是非常重要的,因为站桩有利于培元养气,增加内功。基础单式:进步,退步,云手,冲拳,打肘。左右云手,左右冲拳,左右打肘。
旋转头颈 两脚自然立开,约与肩同宽;双手叉腰拇指在后,其余四指在前。以颈项为轴,头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈,共转八圈,再反方向旋转八圈。
陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等。
陈氏太极拳入门基本功如下:双缠手圈具体练法:初学者面向墙壁,双腿蹲马步状,双手按顺时针划圆;练十遍以后,改逆时针划圆,可反复多次训练。
陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等…… 其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。