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二十四式太极拳简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。

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3、陈氏太极拳分解教学招式 陈氏太极拳第一招:起势 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。

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5、怎么练陈式太极拳56式:第二段 二十云手(向右)。收脚旋掌。开步推掌。插步旋掌。开步旋掌。旋掌平摆。提膝横击。二十云手(向左)。踏脚旋掌。开步推掌。插步旋掌。


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