锻炼身体学哪种太极好?
1、太极拳健身哪种好 太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效。
2、你好，我是一名学习陈氏太极的学生，我本人是因为喜欢而学的，确实能感觉到太极拳有健身的效果。
3、建议你学习 孙禄堂的孙氏太极拳，实战性很强。如果为了实战也可以学习王芗斋的意拳，也就是大成拳。因为这两个武学宗师都是不是身材很魁梧的，拳法也强调近身搏击。符合你的实际情况。孙氏太极拳。
太极拳以杨氏24式和陈氏老架为代表,刨除实战,哪种太极拳养生效果更好...
杨氏24式太极拳即简化太极拳，其优点是容易普及，适合体弱和老年人练习，也具有初步的养生作用。陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳。
如果是锻炼身体的话，那是杨式好。陈氏太极拳中保留了一些积极格斗中的如震脚等刚猛的功夫。世界更地的太极拳拳种都是由陈式太极变化而来，但是真正把它传播到世界的，还是杨式太极拳。
好不好不在拳架。24是国家为了普及而编出来的，老架则保留了传统。对于拳来说，两者都是为了便于初学者记忆学习。太极拳的精髓在于思想和拳劲上，只要理解太极劲，任何拳架都可以走出来。
太极拳分很多流派,哪一流派的太极拳养生更有效果呢?
1、你好，楼上说的不无道理，中国太极陈扬白等流派众多，也各有千秋。不过楼主要健身之用就推荐杨氏太极，陈氏太极在世界范围内有现任掌门陈小旺普及甚广，不过陈氏太极有招式打手多，重发力等特点。
2、传统杨式太极拳要求：把脊柱练得像蛇一样节节涌动折叠，打套路的时候要求手、脚、盆骨和脊柱的整体配合运动，特别是脊柱的运动占主要地位。特点仿生学原理。
3、和式太极拳是传统拳术，属于太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元，因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。
4、太极拳门派有陈、杨、孙、武、吴、和、武当这几大家，至于养生方面各家太极拳都是适合的，若是要是论养生易普及的门派应是杨式太极拳。
5、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。