导读： 大家好，小城来为大家解答以上问题。番荔枝的营养价值与禁忌，番荔枝的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、番荔枝种子含...
大家好，小城来为大家解答以上问题。番荔枝的营养价值与禁忌，番荔枝的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、番荔枝种子含有番荔枝素、番荔枝素、新番荔枝素、俾路支内酯、番荔枝素、番荔枝皂甙等。
2、番荔枝含有蛋白质，蛋白质可水解成多种氨基酸，包括赖氨酸和精氨酸。其中赖氨酸能促进脑神经细胞的再生，精氨酸能刺激脑垂体分泌生长激素，促进胶原组织的合成，从而促进儿童的生长发育。
3、番荔枝含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解便秘。
4、番荔枝中维生素C的含量也很高。维生素C具有抗氧化、抗黑色素生成、美白肌肤的作用。
5、番荔枝含有钙、铁、锌等矿物质元素，是儿童生长发育不可缺少的微量元素。吃番荔枝对儿童发育迟缓和缺铁性贫血有很好的预防作用。
6、抑制脂质吸收，促进胆固醇排泄，从而降低血脂，减肥。
7、同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。