对太极拳的感悟
1、所谓“没有技击就不叫拳”，太极拳的本质就是攻防，技击防身的作用是第一位的。太极拳之所以有益身健体之功效，是因为太极拳本身符合人的生理运动规律，符合人体骨骼折叠规律。
2、太极拳讲究意气相连，行随意到，气到劲到，劲到力到。陈氏太极拳名家陈鑫指出：“太极之道，开合二字尽之，一阴一阳之谓拳，其妙全在根”。
3、焕发身体机能：随着物质生活的不断提高，年龄越大自身各个系统的机能会随着退化，太极拳是一项全身的运动，能够焕活全身个体。让各大器官，以及周身细胞充分锻炼，恢复细胞活性，焕发细胞的初始活力。
4、但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。
5、从古到今，练武术无非是三种功用：修身养性；强身健体；防身之用。如果注重修身养性，就要领悟太极拳的游刃有余，以进为退。我也是习练太极拳的人，我认为在日常生活中，影响最大的就是这个方面。
太极拳上身是什么样的感觉
1、问题八：太极拳松沉落到脚底是啥感觉 每个人的体会都是不同的，从我个人来讲会有一种深深的扎到地下去的感觉。
2、通常是因为姿势不对，或者是长久不锻练，感觉“弱”。 也可以感受自己的血液流动的涨感。呼吸时肌肉及神经的感觉传递的“气”感。 某些器官在特定时刻的热感。
3、至于气感，是由于松的程度还不够，无法使得血管得到充分的扩张，所以才没有气感。
太极拳一天打六十遍什么感觉
1、身体状态不佳：如果您身体状态不佳，比如有疲劳、生病等情况，练习太极拳会更加感到疲劳。 缺乏锻炼：如果您的身体平时缺乏锻炼，练习太极拳时就会感到更加疲劳。
2、太极拳对全身的要求很高，而且经常单腿承受全身重量，所以感觉会很累。
3、是一种很好的功态反映，说明你在长功夫，继续放松打，一段时间以后，你练完拳会有身体没力，但精神充沛的感觉，这都是很好的现象。也可能每个人都不一样，但基本都是这样的。有什么问题可以再来问。
4、太极拳发自内心，其内心存于中丹田。其位置在胸正中的中庭穴（即中丹田），中丹田为人的气海穴。气是为人提供能量和培养武功的主要来源。此气来自先天之气，而不是呼气的那种气，初练时和呼吸有连带关系。