太极拳二十四式是什么
1、二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。
2、二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。
3、呼吸自然。太极拳联系的呼吸 *** 有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸 *** ，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者宜采用自然呼吸。
4、目前，比较简便易学的太极拳，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。
二十四式太极拳的动作名称有哪些?
1、式太极拳动作名称有起势、左右野马分鬃、白鹤晾翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶等。趋势 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。
2、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
3、左下式独立 1右下式独立 1左右穿梭 1海底针 闪通臂 2转身搬拦捶 2如封似闭 2十字手 2收势 二十四式简化太极拳动作要领歌 切忌强劲意为主，体松气固神要凝。
4、二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。
5、如封似闭 2十字手 2收势 简化太极拳，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。
6、太极拳的功能：强身健体，防身自卫，竞技比赛，表演娱乐，交流技艺，陶冶情操，增加友谊。太极拳的特点：心静体松，呼吸自然，轻灵沉稳，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意导动。
太极拳中的“手挥琵琶式”有何作用?
手挥琵琶 ；是进攻类动作，右手防御，左手可以理解为抓锁对手的叫咽喉。
手挥琵琶是太极拳中极为重要的一式，是武技中的“杀法”，也是内功中的“养法”。在内家武学中技法表现是：断肘折肱法，也可以针对手腕给对方造成杀伤。可以说这一招是太极拳 “惊弹崩炸走螺旋”的神勇功夫。
易学易记，便于推广。太极拳可根据个人体质进行调整，没有老少幼性别之分，体弱病者还可以起到辅助治疗的作用。太极拳已成一项全民的健身运动了，只要长时间的锻炼便能使太极拳强身健体的效果发挥出来。
太极拳讲究是用意念来支配动作的完成，这种锻炼方式对于我们的中枢神经活动有很好的锻炼作用。就太极拳动作的组成来说，它包括了各组肌肉、关节的活动，也包括了有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。
从 养生 角度来看，脾胃的调养要侧重于助运化、调升降和扶正祛邪。在24式简化太极拳中，我们可以练习第二组动作，以帮助脾胃升降气机，平衡阴阳。第二组动作所包含的招式有： 左右搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱 。
手挥琵琶 “手挥琵琶”势，顾名思义，拳势系模拟取名，侧身虚步，两膊相系，前后手参差成合抱之势，如怀抱琵琶，后手指斜向上，置前手肘凹处，护中节，恰似挥拨琴弦，故名。
手挥琵琶动作要领
1、手挥琵琶侯氏太极拳琵琶式的重心是在右脚。手挥琵琶是太极拳二十四式第五式。
2、沉肩坠肘侯氏太极拳琵琶式，力达两掌。根据知识题库查询显示侯氏太极拳琵琶式，手挥琵琶手臂动作的正确要领是沉肩坠肘，力达两掌。手挥琵琶左式两足分开，力沉脚底，承重均匀。两臂松垂，舒松两膝，颈背松直，头顶虚领，双眼平视。
3、手挥琵琶口诀侯氏太极拳琵琶式：跟半步，再坐实，左脚翘，膝微屈，左手挑，高齐鼻，右手回，落于腹。左虚右实要稳平，左挑右落走弧形。沉肩垂肘掌心对，两手挥弹琵琶琴。
4、手挥琵琶动作口诀如下侯氏太极拳琵琶式：手挥琵琶 二十四式太极拳，跟步展手，后坐挑掌，虚步合臂。动作及口诀：起势，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。野马分鬃，收脚抱球，左转出步，弓步分手。