腿断了吃什么好的快
1、适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。
2、多吃新鲜的蔬菜很水果；适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。补充锌、铁、锰等微量元素。
3、腿骨折了之后人体是需要一个修复的过程，我们建议是吃蛋白质，这种蛋白质来讲首先它有几方面的原因。
4、骨断（碎）初期可饮些田七瘦肉汤，其功效可活血化淤。 一个星期后可用青蛙、红枣、杞子焗饭吃，或用田青蛙煲汤饮用，可促进骨膜生长。
5、河虾，生鸡蛋等。高钙类食品关键有牛乳，干果等。众多水果，蔬菜水果都带有很多的维他命，针对伤口修复十分有益处。此外腿跌伤后禁吃辛辣食物 *** 性食材，例如朝天椒，姜片，芥末酱等，这种食品不利负伤组织的修补。
腿骨折了吃什么比较好
骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
红肉。红肉或者菠菜中含有足量的铁元素，有帮助骨骼愈合的作用，骨折后可以多吃含铁类食物。蛋白质有促进骨组织形成的作用，还能帮助骨骼更好的吸收钙，有助骨骼再生。
问题四：老年人骨折后吃什么营养品比较好 骨折后还是处于静养较好，不要用力，吃骨头汤和鸡汤都行，关键是要蛋白质要高，可以晒太阳来增加钙的吸收。
骨折初期，病人多吃易消化食物 专家表示，小腿骨折后，未接受接骨治疗前，病人不能吃高钙食物，更不能吃高蛋白食物，如虾、蛋、鱼、肉等。
腿骨折吃什么恢复快
1、骨折后期，如骨折愈合恢复较慢，可选择有补益气血、滋肝养肾的食物，如紫河车、黑豆及黑豆食品、桂圆肉、牡蛎肉、核桃肉、鹌鹑肉、各种鱼类以及动物骨汤等食品。
2、骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
3、骨裂患者部位愈合是关键，可以通过中医黑.膏外.敷（ 正骨活血膏）和饮食辅助恢复护理和治疗。提醒一点，钙片不是长骨头的，吃钙片多会让骨头里的钙流失更快，这对骨头的生长及骨头是不好的。
4、腿摔伤后饮食上需要避免食用辛辣 *** 性食物。需要注意制动，可以进行卧床休息或坐轮椅。 尽快到医院做X光线检查，排除骨折的存在。
5、骨折初期，早餐可吃些黑米粥，但米一定要熬熟，可适当加入鸡蛋，其中的蛋白质可以促进骨骼愈合。中午可多吃些牛肉、猪肉、羊肉、排骨等煮得很烂的汤。
6、腿骨折后食疗 *** ：骨折后2～4周 食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。
腿骨折了,吃什么容易补腿?请各位说说,谢谢了。
1、骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
2、枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。
3、最好是需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折患者可适当多吃。
4、通常腿受伤后要多吃高蛋白食物类食品、含有维他命类食品及其高钙类食品。高蛋白食物类食品关键有猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等。高钙类食品关键有牛乳，干果等。众多水果，蔬菜水果都带有很多的维他命，针对伤口修复十分有益处。
腿断了吃什么好啊?
1、此时可吃些鳗鱼、黄鳝、甲鱼、鸽子等，一般以清蒸、煲烫为主，辅之一些黄芪、党参、枸杞等中药，加工成药膳，具有补气养血的功效，能加快骨裂部位的愈合，此时也应忌酸、辣。
2、小腿骨折该吃什么？高蛋白食物骨折后，身体需要大量的蛋白质来修复骨骼组织，因此，饮食中应该适量增加高蛋白质的食物。建议食用清炖鸡肉、牛肉、鲜鱼等富含蛋白质的食物。
3、多喝牛奶和骨头汤，含钙高的多吃点利于骨骼生长。饮食要注意清淡，蔬菜、水果、豆制品之类的多吃点，别吃辣的和油腻的。
4、当然是骨头汤了，筒子骨，多吃点里面的骨髓。现在这季节，吃苹果和橙子都好啊，不要吃反季节的东西。对了，还有黑鱼汤，很补的，帮助伤口愈合。祝你朋友早日康复。
5、，富含维生素E的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部沉重感。 4，还要保持低盐水平，体内盐分过多会引起人体吸收水分，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
腿骨折了怎么好的快吃什么最好啊
高能量、高蛋白膳食腿断了一年多吃什么好得快：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。 维生素D：骨折后若一直在室内休养腿断了一年多吃什么好得快，晒不到太阳，容易缺乏维生素D。
牛奶。如果有骨折这种情况发生，可以适当喝一些牛奶。牛奶是比较常见乳制品，其营养价值相对较高，人体想要获取钙质，蛋白质以及氨基酸，喝牛奶是比较不错腿断了一年多吃什么好得快的选择。
骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。
可以直接选择小麦胚芽。小麦胚芽有“植物燕窝”的美誉，植物性食物中以小麦胚芽含量为最高。100克小麦胚芽中，锌元素的含量高达22毫克。钙钙与骨骼健康密切相关，身体缺钙的人，更容易出现骨折。