深度剖析太极拳的虚实
太极拳中虚指的是松，是假，而不是实实在在的虚，实指的是踏实，实实在在存在的。
因此，练太极拳时双手要有虚实，双足也要有虚实，尤其重要的是左手和左足、右手和右足要上下相随地分清虚实，也就是说，左手实则左足应虚，右手虚则右足应实。这是调节内劲使之保持中正的中心环节。
虚就是灵活松软轻灵含蓄。什么是实？实就是紧张坚实沉稳厚重。虚实在太极拳中是相辅相成的，如白鹤亮翅左脚在前足尖点地为虚，右脚全足着地为实。虚脚松落于地面而不着力实脚承受全身重量，不能似虚非虚似实非实。
请问太极拳真的是骗人的吗?
1、本人是太极拳习练者，首先可以明确的回答你，绝对不是。太极拳有技击功能，并且太极拳的一招一式都是必杀技。优秀的太极拳师（坚持练拳十年以上，每天练拳两小时以上）一旦出手，如果是在战场上，其后果是可怕的。
2、太极拳是一种拳术，是艺术，是技术，它永远不会骗人。骗人的是人，是想挣你钱的人。不说的神一点，怕你不相信，骗不到你的钱。太极拳的养生健身功能是不容置疑的。
3、太极拳确实是个好东西，实战应该是没什么问题，毕竟一个拳种能流传下来就已经很能说明问题啦。
赵冀龙的无极太极是真的假的
1、当然是假如何看出太极拳的真假的如何看出太极拳的真假了。太极本身就是假的如何看出太极拳的真假，靠着骗人活着的，现在还活着的太极门派都是假的，靠着蒙骗活下来的。
2、你没有试过会怀疑也正常，如何看出太极拳的真假我本人是在无极太极微信课程学如何看出太极拳的真假了半年多。赵冀龙大师的教课会从视频、音频、图文等各种形式全方位来指点，内容都是可以永久保存反复浏览的，随时随地想学就学。
3、无极太极是由实战派派武术家赵冀龙一手创办的。他授实战用法和养生内功。我也是一次偶然的机会知道了赵冀龙的无极太极，当你练了两个月后，你会发现身体大大的被改善。
4、还行，他教的东西只是一点皮毛，这点皮毛倒也够用了，只是他这种教学方式，不太容易被人所接受，算是传统武术教学模式的一种突破。
5、但如果练的功夫不能实战，也确实说明这门功夫没什么用处。而你朋友练习的无极太极桩功看上去帅气，都也绝对不是所谓花架子，无极太极桩功都是有赵冀龙大师的言传身教的独门招数，绝对值得习武之人潜心修习。
练太极拳怎样分虚实
落脚的方向、角度和转变时足尖的外撇、内扣，或足跟的左旋右转，其主次先后，都须辨别清楚，虚实主次，条理分明。虚实转换要渐变 初学者要迈步小架子高 太极拳步法的虚实变换，是渐变的而不是突变的。
练习大极拳以分清虚实为入门第一步工夫。分虚实先要从大处着手。以下肢部为例：如全身重量寄于左脚则左脚为实，右脚为虚；寄于右脚则右脚为实，左脚为虚；进步时必先转腰合胯，一脚坐实，一脚变虚而进。
上肢以体现动作主要内容的手臂为实，辅助配合的手臂为虚；在劲力的变化中，沉着充实动作为实，轻灵含蓄的动作为虚。
说到底上分轻重，下分虚实是讲手与脚的配合，是上下肢的协调。练太极拳者周身分出阴阳来的根本目的，也是着眼于周身的协调。
太极拳运动中有很多虚实关系，上海加 *** 术馆的太极拳练习者在学习期间要分清虚实，将两者表达的非常细致。