练孙式太极实战见效快不快
1、理论上存在四两拨千斤孙氏太极拳实战，但不是人人都有的，通常都是以力化力，其灵巧松柔在某些方面确实有非凡作用。例你抓我手，我沉肩落肘反手一扣一拉然后上脚就是一个简单的组合，也是太极常用的实战。
2、至于太极，在陈微明广传以前，其传播范围并不广。孙家的太极从不轻传，也没听说有谁只练孙氏太极拳而不涉及形意、八卦。好象孙氏拳就必然包括孙氏形意八卦太极三家。我不是练孙氏拳的，深点儿的说不好。
3、好处孙式太极拳能增强呼吸、循环、消化系统的功能 练习此拳能增强人的&ldquo孙氏太极拳实战；宗气。祖国医学认为宗气聚于胸中，支持肺呼吸和心脏血液循环。
学哪一派太极拳最好
1、陈氏太极拳刚柔并济，能充分体现太极拳技击、养生、健身等作用。
2、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
3、若说“正宗太极拳”，莫过于杨氏太极拳、武氏太极拳。因为，太极拳缘于《王宗岳太极拳论》，始于武禹襄、杨露禅。约1848年前后，杨露禅再次来到河南，拜访了陈清平。
4、杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅。
北京学孙氏太极拳
1、天坛公园：位于北京市东城区，有很多人在天坛公园内练习太极拳，包括孙式太极拳。北海公园：位于北京市西城区，是一个非常受欢迎的公园，也有人在这里练习太极拳，包括孙式太极拳。
2、北京有孙氏太极拳研究会：孙永田（北京市孙式太极拳研究会会长） 周士勤（北京市孙式太极拳研究会秘书长）北京市孙禄堂武学文化发展中心 你可以通过北京体委群体科咨询上述孙氏太极拳研究会的联系方式，这样就可以找到他们了。
3、周世勤，作为孙式太极拳的第三代传承人，现任北京市武术运动协会孙式太极拳研究会常务副会长，清华大学武术协会顾问等职。在谈到孙式太极拳时，他也给出了自己的观点和看法。
4、我在中山公园学习，周一到周五每天早上8点半到11点，人不多每天只有10个左右，算是小班授课，差不多都是北京人，教拳的是张志红老师，教学水平没的说，是北京吴氏研究会的副会长，国家级指导员。
5、孙永田自幼酷爱武术，曾习过长拳、唐拳等多种拳械，有良好的武学基础，七十年代以来，曾多次参加北京市武术比赛，名列前茅。