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投篮总是不够力量。
投篮总是不沾，射程不够，干拔跳投跳不动，拉杆拉不了，不仅身体对抗吃力卡不住位，突破时更是被防守人轻松弹开。这都是因为你核心力量的不足。个强大稳定的核心力量，是篮球和一切运动的基础。
建议从卷腹或仰卧起坐。这些动作开练，不仅能增强核心力量，还能锻炼腹肌。这款仰卧起坐训练器就不错，不仅能帮你固定住脚踝，使训练效果更佳。而且安装轻松，防滑不松动，瓷砖地板都可以吸附。还可以训练多重动作。
2、仰卧起坐辅助器，仰卧起坐辅助器讲解
你能反着做仰卧起坐吗？他能...，我来为大家讲解一下关于仰卧起坐辅助器讲解?跟着小编一起来看一看吧!
仰卧起坐辅助器讲解
你能反着做仰卧起坐吗？他能...
头可以360°旋转的牛人，给跪了
单轮飙车！！三哥的开挂方式又升级啦
这球技出神入化
这得牛逼到什么程度
我有不一样的走路方法，一般人都做不到呢
牛人教你如何制作一个迷你电锯！[8P]
▲装上电池引线，同时在电池侧面热熔胶固定一个开关
▲电池前端热熔胶固定一个小电机
▲找两个冰棍杆放在侧面，用胶带绑紧，增加强度
▲小电机输出端套上一截笔芯
▲将瓶盖砸平做成锯齿状
▲锯齿状瓶盖与小电机固定连接，这样一个迷你小电锯就做成了
▲我们先试试切个小木棒
▲锯吸管！
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