练习太极拳时感觉丹田有热气流动?
不要太在意这些感觉，你第一次打太极拳，就期望能有什么内气，本身这种心理就是太急躁。放下，以平常心积累，不要可以去追求这样那样的感觉。为学日益，求道日损，请多加体会。
练太极拳就是练“气”的，练到一定的程度，“内气”增加了，血就比原来旺一些，血的流动就会加快，所以在人身上就会出现“热胀”等感觉。
你说的这种情况我也有，我是陈家沟人，练的是陈氏太极拳。拳论讲，“膀胱似火烧，两肾似汤热”。这是好事情，最起码说明身体的经络通了。
不一定是通了小周天才会有气感和出现气团。周天功的基本功掌握好的话，一堂课就能练出气感。不需刻意追求热感也会出现气感，热感却不一定是气感，意念用重了就能发热，这不算是气感。
练习太极拳一段时间后，会感觉到手指发麻、发胀、发热，这就是气感。
一般来讲，气功习练不久首先感觉到的是手上和小臂上的针刺感，随后是四肢不定时的突然有一种热流通过一般，继而是穴位的感应，举手转睛都有了气感，气由心生，聚散自如……这些都是我经历过的也确实有感应的东西。
太极拳发劲的 ***
1、所以，太极拳的`身手开合、丹田吞吐即是内劲习练之法。陈式太极拳发劲中采用腹式逆呼吸与丹田呼吸之内气相接，上下鼓荡，激发真气，从而达到以内摧外的目的。
2、躯干主弓调节练习 躯干作为主弓，起着承上启下的枢纽作用，其自身调节及其如何统带四肢弓的调节，在整个身法调节练习中至关重要。
3、太极拳 八大劲法掤 拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难”。掤，屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。 向外走劲叫掤。
练陈式太极拳丹田内转如何练
1、陈式太极拳的腹式呼吸法是：丹田内转法与气沉丹田法相结合，比较后来发展的太极拳只采取气沉丹田 法，又是比较复杂难练的。复杂难练，运动量当然大得多，不宜于患病者练。
2、练太极拳内功时，面部表情自然微笑，双目平视前方，不要仰头或低头，练功时也可闭眼去练。呼吸自然，周身放松，忌用拙力。只要能使身体自然直立，手臂抬起的姿式正确，即为达到站桩的要求。
3、第五层功法丹田内转法 此功法分三步练习。第一步，在练拳的过程中继续采用逆腹式呼吸.当动作向左时吸气，用意念引导腹内内气由下边耻骨处，先向左再向右走阴阳鱼的路线至脐下，吸气结束。
4、(一)丹田内转法 是陈式太极拳的精华丹田内转，从武术和劳动角度来说，它是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功；而从养生健身角度来说，它又是“炼精化气”、“还精补脑”的重要养生功法。
5、第三步，“练神还虚”的阶段。在气的方面，各路气脉，包括？脉在内，都逐步走成循环，丹田气也能逐步转成了立体的太极图路线。在这个阶段里，丹田气向右、向下、向后转时，对于也向下走的阳跻脉有助长作用。
健身养生太极拳
健身养生太极拳 太极拳太极拳爆发力丹田的特点就是将丹田之气爆发出来太极拳爆发力丹田，太极拳教学中的好多姿势都是蓄力而发，下面太极拳爆发力丹田我们一起来太极拳爆发力丹田了解下太极拳的养生保健功能。
太极拳的健身作用已经被长期的大量的实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。
\x0d\x0a\x0d\x0a综上所述，太极拳是一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了心、血管与呼吸的功能，能减少体内淤血，改善消化作用与新陈代谢过程。
练陈氏太极拳能防治疾病，健身效果来自陈氏太极拳的动作，因此，练陈氏太极拳一定要有正确的动作，只要符合技术要求，便能起到防病、治病、健身功效。
中国传统武术有句名言：内练一口气，外练筋骨皮。太极拳尤其重视练气，道教特别重视养生之道，要求人要练精化气，练气化神，练神还虚，虚则成仙。太极拳要求内练一口气，对呼吸有特别的要求，即腹式呼吸。
太极拳之气沉丹田功法
1、太极拳要求气沉丹田，采用腹式呼吸的 *** ，使呼吸深、长、匀、细，日渐扩大肺活量，构筑了健康的根基。
2、以笔者愚见，气沉丹田不是别的，乃是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。
3、这种气沉丹田的腹式呼吸法，与气功疗法的逆呼吸相同，适用于各种类型的太极拳架式。
4、太极拳之气沉丹田功法 太极拳是我国一套传统的武术练习，丹田的爆发力有助于练拳者在实战中运用，而且练好气沉丹田，对运内气有很大的帮助。
5、我们练拳起势或站桩时气的运化，一般来讲是将气沉在丹田部位，但并非绝对，功夫高深者实战中则随其需要，以意领气，带动气血运行，从而产生内劲，可以在周身运行。然非修炼多年不能达到如此境界。