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“苦不尽，甘常在”。
这句话是港星陈法拉用了多年的微博简介，被很多网友挂在嘴边，反复品味。
你或许并不熟悉陈法拉，但多少知道她出演的角色：
《东西宫略》中雷厉风行、有趣可爱的钟无艳；
《冲上云霄2》里明艳动人、惹人心疼的何年希；
《风中奇缘》中舞姿动人的外邦女子秦湘；
……
陈法拉是TVB视后，演过23部电视剧，却一度归隐退圈、出国深造，从“万人嘲讽”的对象，蜕变为逆袭人生的楷模。
她的人生，远比剧本更精彩。
她斩获选美冠军，独自闯出一片天
陈法拉5岁时，母亲为了理想，去北京进修两年，父亲的照顾远没有母亲精细，陈法拉总是一身脏兮兮的、黑黢黢的。
但也得益于“放养”的锤炼，她早早就学会了独立。
15岁，陈法拉和母亲一起移民美国，坚持靠自己努力，勤工俭学读完大学。
为了生活费，她兼职了模特。娱乐圈花花绿绿的大门，就这么机缘巧合的被她打开了。
2002年，陈法拉参加全美亚裔小姐选美，一举夺得冠军，签约TVB。
有人对她的父亲提出质疑：“一个小姑娘，独自去香港闯荡，怎么可能成功呢？”
父亲淡然一笑：“她的未来，她自己说了算”。
陈法拉继承了母亲的勇敢，果断走出舒适圈，既然决定独自闯荡，就非要闯出个名堂。
然而，娱乐圈不是一个靠“蛮力”的地方，陈法拉虽然很快出演了电视剧《法证先锋》，却被嘲“演技太烂”“花瓶”。
多年以后回头审视，她自己都不好意思：“每个角色都可以再进步，我很怕回头去看自己的影片。”
从商院学生到专业演员，这是陈法拉人生的第一个“大转场”，为了磨练演技，她从中戏请来老师教导自己，接连不断拍电视剧；
同时，还定期飞往北京上课，高强度学习整整两天，再赶回来拍戏。
很快，她就从“小花配角”升级为“TVB当家花旦”。
2013年，她凭借电视剧《东西宫略》中的精彩表现，斩获第十届华鼎奖中国最佳电视剧女演员。
她开始真正被观众记住。
这背后，除了她自己的拼搏努力，更离不开母亲的言传身教、父亲的信任支持。
原生家庭给了她自我肯定的力量，如同逆境中的助推器，在她接下来的人生里，起到了至关重要的作用。
嫁入豪门婚姻不顺，她追求新生
除了观众，深深记住她的还有一个男人：富二代薛世恒。
他痴迷陈法拉，追求的方式别出心裁：不送房车、名包、首饰，而是去陈法拉家里做饭洗衣、打扫卫生，以此赢得了她的心。
尽管两人已经确定了关系，但陈法拉的公司不允许谈恋爱，薛世恒的父母也不同意两人在一起。从相恋到结婚，他们只能竭力隐瞒。
可两人戴在手指上的同款戒指，还是被眼尖的狗仔发现。隐婚大白于天下，关系中的风雨也随之而来。
首先，是“妯娌不合”的传言。
薛世恒的弟弟娶了女明星诸葛紫歧，她不但当众爆料陈法拉和薛世恒已婚，而且多次在公共场合嘲讽陈法拉，让媒体用“妯娌不合”大做文章。
陈法拉一度选择隐忍，最终忍无可忍，在媒体面前怒斥诸葛紫歧多嘴，仿佛坐实了传言。
接着，是网传的公婆催婚、丈夫不得志、家族权利纠纷……
原本默默相爱的两人，被一地鸡毛折磨得心力憔悴。2013年左右，他们离婚，分道扬镳。
媒体大肆宣扬陈法拉“豪门梦碎”，踩着她的伤口，等待她恼羞成怒、丑态百出，可陈法拉的选择让所有人大跌眼镜：
去美国攻读“演员的圣地”茱莉亚学院，开启人生第二次大转场。
作为全球顶级艺术学院，茱莉亚学院的录取率只有6%，而这时陈法拉已经32岁，事业正巅峰。
考得上考不上另说，光是考这家学院，就意味着要放弃打拼8年得来的一切。
但陈法拉说：“不断演戏虽然学了很多东西，但是从来没有系统地、彻底地学过。所以拍到后来，就觉得在同样的工作环境下，一样的模式、类似的剧本不断地拍，很难发掘到一些新东西。”
为了收获新的东西，也为了开启新的人生，陈法拉淡出娱乐圈，成功考入茱莉亚学院，并于2018年顺利毕业。
此时，陈法拉已经年近40，人生过半，青春不在，但她活得比曾经更精彩。
不但开始做配音、演话剧、进军好莱坞，自编自导短片《人来人往》，获得美国丹辛斯电影节入围；
还邂逅了现任丈夫：一位高颜值、高智商的哈佛商学院精英。
如今两人已结婚三年，育有一女。
婚后，陈法拉更懂得享受生活，开始做木工、缝纫、手工艺，还亲手给女儿做了一个毛绒娃娃。
今年6月，她晒出家庭合照，一家三口其乐融融，在阳光下展露笑颜。
经历人生两次大转场，她那些来自过去的破裂、嘲讽和孤独，仿佛不存在，又仿佛被升华。
无论何时，陈法拉身上都有一个很强烈的信念：不管遭遇什么，都不放弃肯定自己。
就像她离婚失业后，以全A的成绩从茱莉亚学院毕业。
她说：无论我的感情生活、经济状况如何，我都会100%好好努力下去。
“从头再来”的能力，是成年人的必修课
回顾陈法拉的40年，真就应了她的微博签名：
磨难痛苦无时无刻都会发生，但别因此推翻幸福。
无论是拼事业、离婚、进修还是再婚生子，她都没有被苦难困住。
不甘现状，就从头再来；想要更好，就全力以赴。
前路再艰险，也不能忘记肯定自己，只有承认“我很好”，才能允许“我更好”。
其实，我们身边也有陈法拉这样“光芒四射”的女人，生活再阴暗苦闷，眼睛也是看着光明的。
这背后，是对自己负责的坚持。
那么，我们该如何拥有这样坚定的自我肯定力呢？
试着对自己说三句话：
第一句：你生来就很美好。
我们最大的敌人，是脑海中的声音“你不够好”“你不配”“你做不到”……
这些声音，听起来像是我们的父母、朋友、恋人……他们经年累月的语言打压，在我们脑海中形成定势。
但其实，这些声音来自我们自己。
人最大的敌人，是自己对自己的否定，所以成长遭遇阻碍时，即使外界不阻止我们，我们也会望而却步、停滞不前。
但仔细一想：难道我真的做不到吗？我真的没有丝毫优点吗？眼前这一切不是我靠自己得来的吗？
不要被脑海中那个一直否定的声音打败，那不是你真正想听的。每个人都希望被看到优点、被欣赏潜能，被认可价值。
别人给出欣赏之前，我们首先要自己看到、欣赏、认可自己，不因为“不配”“不够好”而委曲求全，试着相信：
只要我真心想要，我可以过得比现在更美好。
第二句：你有力量保护自己的美好。
生活难免有糟心事，但没有哪件事情，值得我们放弃满足自己，盲目迎合他人。
为了对抗脑海中最大的敌人，我们要做自己的保护者。累的时候，提醒自己一定要休息；疼的时候，告诉自己一切都会过去。
外界任何人、任何事都可能发生变化，唯有珍爱自己的心不会变。
《男人来自火星，女人来自金星》写道：当女性感到自己被珍视时，就会迸发出强大的自信感。
作为女性，我们要珍视自己，给予自己自信，这会是我们迈向更好未来的助推器。
第三句：你能够把发生在身上的“坏”，转换为“好”。
活出自己的过程中，必然伴随着试错。换个角度看，错误是好事，它意味着我们正在告别愚昧笨拙，越来越趋于完善、成熟。
用这个角度去看待此刻发生的不幸，其实就没那么可怕了。
不幸会发生，或许是因为：我们跑得比较快，成长得比较高，所以摔跤比较痛。
相比安于现状、不敢犯错、活在舒适区的人，我们从错误中得到的，其实比失去的更多。
只要永远看着光明，心怀美好的希望，时间终会洗刷一切不幸的垢土，留下珍贵的礼物。
就像德芬老师说的：发生在你身上的一切，都是礼物。只是有的礼物包装得有点丑。
安全和舒适或许能让人感到满足，但真正的满足，来自破釜沉舟的坚定，和从头再来的勇气。
因此，我们需要的不是停在当下，而是活出未来。
在不断的自我肯定中，拥抱发自肺腑的充实。任何时候都有从头再来的勇气，人生就不负虚度。
策划 | 六记编辑 | 鱼甜
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2、陈法拉个人资料，陈法拉具体个人资料是什么
陈法拉（Fala Chen），1982年2月24日出生于四川成都，毕业于埃默里大学（Emory University），美籍华裔中国香港女演员、歌手，我来为大家科普一下关于陈法拉个人资料?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
陈法拉个人资料
陈法拉（Fala Chen），1982年2月24日出生于四川成都，毕业于埃默里大学（Emory University），美籍华裔。中国香港女演员、歌手。
2002年参加全美亚裔小姐选美夺得冠军，2004年8月，参选纽约华裔小姐夺得冠军，2005年参选国际华裔小姐获得亚军后签约TVB出道。
2006年，参演TVB电视《法证先锋》，这是她的第一部电视作品。
2007年与2010年分别凭借《舞动全城》及《巾帼枭雄之义海豪情》两次获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角。
2011年凭借《巾帼枭雄之义海豪情》夺得第十六届亚洲电视大奖最佳女配角。2012年发行首张个人专辑《美丽人生》，获得IFPI香港唱片销量大奖“最畅销本地女新人奖”。
2013年与TVB约满后不再续约，转战中国内地及香港电影界发展。
2014年，参演内地古装剧《风中奇缘》。
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