八式太极拳拳谱是什么?
八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳太极拳八式分解教学，共有10个动作（含起势、收势）太极拳八式分解教学，全部采用杨式大架太极拳太极拳八式分解教学，内容精炼、重点突出太极拳八式分解教学，易学易记，动作柔和平稳，练起来轻松自如，均匀缓慢，若行云流水，连绵不断。
撇身拳太极拳八式分解教学：开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬右脚摆右拳，铲步，下潜，摆左拳，右拳回摆左移重心，撇身翻拳。双推掌：朋，捋，转身，上步，并步推掌。
东岳太极拳15式口诀如下：第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。第二式、揽扎衣。转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。第三式、如封似闭。
陈氏太极长拳的原编者为陈王廷，传到十一世陈正如后渐失传。陈氏 太极拳 是陈王廷以陈氏108式长拳为核心，提取各派 武术 中的优势之处而创作出来的。下面是我为大家整理的关于：陈氏太极拳长拳一百零八势拳谱。
八式太极拳分解动作
八式太极拳分解动作是卷脑式太极拳八式分解教学，搂膝拗步太极拳八式分解教学，野马分禁太极拳八式分解教学，云手，金鸡独立，蹬脚，揽雀尾，十字手。卷脑式 转身翻手摆掌，屈臂卷脑，前推后收，转身翻手摆掌，屈臂卷脑，前推后收。
太极八法五步动作分解如下太极拳八式分解教学：太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。
动作1：接上式，两臂慢慢向前平举，高与肩平。掌心相对，虎口向上，与肩同宽，眼向前平视。动作要领：1．两臂平举，肩松沉，手指微屈。双肘微屈，有下坠之意。2．呼吸自然，身体不可前俯后仰、歪斜。
左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。
八式太极拳名称：倒卷肱，左、右搂膝拗步，左、右野马分鬃，云手，左、右金鸡独立，右、左蹬脚，右、左揽雀尾，十字手。
太极拳一到八式动作要领
手掌内挡后，背拳的高度与人相同，手脚要同时进行，挡时要连续进行剪刀动作，并以力量 应该用腰。 动作21-22的向内摆动应与掌肘击球同步，掌肘击球的高度为胸部。 后拳外击时，起先动作从肩部开始，拳心至面。
卷肱式：转身翻手摆掌，屈臂卷肱，前推后收，转身翻手摆掌 ，屈臂卷肱，前推后收。搂膝拗步：转腰摆手收脚 ，上步屈臂 ，弓步搂推，后坐摆脚 ，转腰摆手收脚，上步屈臂，弓步搂推。
太极拳八个基本动作：起势、如封似闭、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲、倒卷肱、进步搬拦捶。起势：起势是太极拳动作的开端，也是整个太极拳动作编排的重点。
要点： 上身中正，松肩坠肘，膝不过脚尖，目视前方(西)。 做动作时注意保持含胸拔背，所谓“劲以曲蓄而有余”，就是要使动作还有伸展的余地，因此做太极拳的任何动作时手臂与两腿都不可伸直或挺直。
太极拳的八个基本动作为：卷肱式 搂膝拗步 野马分鬃 云手 金鸡独立 登脚 揽雀尾 十字手 学习好八个基本动作，再学太极拳套路，能够做到事半功倍的效果。
八式太极拳口诀
卷肱势；搂膝拗步；野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手；收势。
肘底锤：穿掌，左移重心身体右转，画圆，右移重心身体左转，左脚点地，立肘出拳。倒卷肱：穿掌，左脚撤步，右手前推左手后按打开，合，移重心，右脚回收，左手前推右手后按打开，合，移重心，左脚回收，双手前朋。
太极拳八法五步口诀如下：八种 *** 是推、推、压、挑、推、肘和倾斜。这五个步骤是向左看、向右看、前进、后退和居中。八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。
太极拳十八式口诀如下：起式。揽雀尾。单鞭。提手上势。白鹤亮翅。搂膝拗步。手挥琵琶。肘底看锤。倒撵猴。高探马。十右分脚左蹬脚。十左右打虎式。十云手。
练习口诀 两臂平举肩放松， 双掌下按气下行。抱球迈步要协调， 弓步左棚劲饱满。捋挤动作要舒展， 双掌前按臂撑园。双掌前探不耸肩， 搂膝推掌腰身转。迈步猫行稳重求， 园活连贯意气连。
太极拳八法五步动作分解图
太极拳八法五步动作分解图如下： 起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右挒势、右肘势、左靠势。
定步动作：左势 起势：与简化24式太极拳要求相同。左掤式：由起势原地身微右转抱球后左手向前掤出成左掤手。右捋式：接上式，左掌向前舒指，右掌翻转，左掌心向下，右掌心向上，合劲后捋。
太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。
八法五步是太极拳的基本套路之一，下面来详细介绍这个动作：第一个动作是起势，要把身体放松，手臂自然下垂，慢慢地抬起双手，掌心向内，与耳齐平，脚跟并拢，收紧 *** ，使身体重心保持稳定。
上体右转，面向西南方，重心在右脚，同时，两手臂内旋抓握拳，左手臂伸直，右手臂屈肘在胸前，目视左拳(图8)。重心移向左脚，退右脚，再退左脚成左歇步。同时双手臂由上向下采，目视右拳(图10)。
由太极拳的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法和进步、退步、左顾、右盼、中定五步综合构成，八法五步是太极拳的基本动作元素，俗称太极十三势。