太极拳这么多版本,学习哪个好?强身健体最有效?
1、加强肌肉收缩和骨骼关节之活动。太极拳的圆形动作学谁的太极拳，正是延缓肌肉、骨骼和关节老化的最好 *** ；打太极拳就是全身细胞总动员。畅通心脏、血管、经络、淋巴及呼吸系统。
2、而喜好则更是不同，有的人则喜欢吴氏太极拳，而有的人则喜欢孙氏太极拳，这就归功于人们对太极拳的理解，但是我认为还是武当太极拳更适合人们去修炼。
3、推荐初学者学杨氏或者24式太极拳（杨氏简本），这两种运动量适中，适合初学者学习。
4、陈、杨、武、吴、孙、赵堡等几大流派的太极拳，练好学谁的太极拳了、练对了，锻炼身体的效果都会很好，且能出真功夫。如我的一个同学学练传统陈氏太极拳一段时间体重就减了不少。
5、其实什么拳练好了都可以强身健体，技击自卫。太极拳现在流派很多，加上现在社会又有很多说实话水平不是很高的人在外面大肆宣传开馆，好听点是传播文化，严重点是误人子弟。
6、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
我想学太极拳,请问学哪一种的比较好
陈氏太极拳学谁的太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授学谁的太极拳的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
建议你学习 孙禄堂的孙氏太极拳，实战性很强。如果为了实战也可以学习王芗斋的意拳，也就是大成拳。因为这两个武学宗师都是不是身材很魁梧的，拳法也强调近身搏击。符合你的实际情况。孙氏太极拳。
如果是要用于防身，建议学正规的套路，有陈式，杨式，武式，吴式，孙式等等，每种都有各自的特点，如陈式以刚为主，有炮拳震脚；孙式走架灵活，多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。
太极拳门派有哪些
传统太极拳流派（门派）包括学谁的太极拳：陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。
传统太极拳门派众多，常见学谁的太极拳的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己学谁的太极拳的特点，呈百花齐放之态。杨式太极拳：杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式、武当、赵堡等多种流派。前太极拳的主要流派是以陈，杨，武，吴，孙五大流派为主。太极拳遵循原则和 *** ，运用中国传统文化中的太极拳理论指导拳击运动。
太极拳公认的有五个门派、陈式、杨式、吴式、孙式、武式。太极拳经过长期的流传，演变出学谁的太极拳了许多的流派，具有代表性的有，陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳、 武式太极拳五大派系。
太极拳演变成了很多流派，包括有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大流派，被称为“五式太极拳”。陈式太极拳。简单的动作，包括剧烈的动作。
陈式太极拳 是古老的拳种，其他多数流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)跟陈式太极拳有一定的关系。
太极拳法谁的最好
1、若说“正宗太极拳”，莫过于杨氏太极拳、武氏太极拳。因为，太极拳缘于《王宗岳太极拳论》，始于武禹襄、杨露禅。约1848年前后，杨露禅再次来到河南，拜访了陈清平。
2、建议你学习 孙禄堂的孙氏太极拳，实战性很强。如果为了实战也可以学习王芗斋的意拳，也就是大成拳。因为这两个武学宗师都是不是身材很魁梧的，拳法也强调近身搏击。符合你的实际情况。孙氏太极拳。
3、若是非找一个太极拳来练的话，推荐你练陈式太极拳或是杨式太极拳。
太极拳那家是最正宗的呢?武当?陈氏?杨氏...还是那些?
太极拳正宗的流派有杨式太极拳，武式太极拳，吴式太极拳，孙式太极拳，和式太极拳。杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。
杨氏太极拳。**杨氏太极拳由杨露禅创立，其起源于1848年，杨露禅再次来到河南，拜访了陈清平，二人切磋交流，陈清平以渊博的内家拳理，为杨露禅释疑解惑，形成了近代太极拳的理论基础。武氏太极拳。
若说“正宗太极拳”，莫过于杨氏太极拳、武氏太极拳。因为，太极拳缘于《王宗岳太极拳论》，始于武禹襄、杨露禅。约1848年前后，杨露禅再次来到河南，拜访了陈清平。
太极拳学谁的正宗呀
太极拳的正宗传承有以下几种：杨氏太极拳。**杨氏太极拳由杨露禅创立，其起源于1848年，杨露禅再次来到河南，拜访了陈清平，二人切磋交流，陈清平以渊博的内家拳理，为杨露禅释疑解惑，形成了近代太极拳的理论基础。
约1852年，武禹襄(1812～1880年)学艺陈清平，又称偶得《王宗岳太极拳论》（有说陈清平授予的，因此还闹得和兆元不高兴）。武禹襄回去后，创编“十三势架”，形成了“武氏太极拳”。
侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。抗日战争时期，因避战乱，侯春秀携家人辗转来到西安。
目前，杨氏太极拳是最正宗的。怎么这么说呢，杨氏传自于陈氏，但陈氏在演变中失却了太极极柔极刚的本性，变成刚柔相济。实际上少林顶尖功夫也是极柔极刚的例子。杨氏目前传自于杨门三轩的还有几位嫡传。功夫没有丢去。
马礼堂的二十二式太极功最好，理由是根据武当魏狮点评二十四式太极拳的个人观点，我的个人观点是马礼堂老师的二十二式太极功相对而言无简化的不足，无繁多招式的难学。