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太极罗老师指点徒弟
我们研究剑法和刀法，要追溯到辛酉刀法，抗倭名将戚继光在战场上，从一名倭寇身上得到日本古流剑术，隐流之目录为日本三大剑道源头之阴流，是日本三大剑术猿飞阴流剑术的古谱，戚继光得到倭刀古谱之后，取倭刀之长补中国刀之短，将中国明代的刀法、剑法、枪法融入其中，自长倭刀又叫戚家刀，戚家刀可谓中国国刀，从制式来讲，步兵为1米38，比倭寇118的制式长出20厘米，将倭刀以劈、砍为主，改为戚家刀的以击刺为主，戚家刀刀背为圆弧形，圆弧形可以用刀背的格挡，刀刃为刀带剑，刀刃只有刃尖三分之一带刃，后三分之二不带刃，刀背也有前面三分之一带刃，为刀带剑。将倭刀由弧形变为没有弧形的直刃，倭刀为切尖，改为如禾苗般的禾苗尖。加大刀盘为圆形刀盘，使戚家刀从兵器上以击刺为主在圈外击杀倭刀，辛酉刀法的前身为隐流之目录，是中国武术和日本刀法的完美组成，创立人为戚继光，戚家军沿海抗击倭寇大获全胜，成为中日刀剑武术交流史上的珍贵文献，后来戚继光将摸索出来的教程，在他的兵学名著《练兵实记》中记录下来，在以后数十年代戎马生涯中，在抗倭、抗达、抗元等战中取得了意想不到的结果，继而影响后世《耕余剩技》中的单刀法选和《手臂录》中的长刀单刀法，和后来的双手剑，成为中国剑术，双手剑和刀术的鼻祖。
众师兄合影
脚踩阴阳手划圆。
——拳谚
2、单刀法选与辛酉刀法的关系，通背绝路逢生二十六手技击法
以弱胜强法
绝路逢生法又称败中胜法：凡为武者逢敌迎战，应气充胆壮，知己知被，因势用智用巧，静似绵羊，动似饿虎，打得狠打得快；踢得狠踢得快，进得快退得快。避强攻弱，一手，两手，或数手连发以迅雷不及掩耳之势使对方望风而逃。动手格斗要打的着就猛打，决不手软；打不着就快退，或换转手法，调整战术寻机而入。但如对手身高力大，功深手重，变化诡诈，瞬间难以判断其虚实刚。柔，万不可强攻硬拼，特别是自已的功力，体力明显不及对手时，应立即采取退守待攻的方法，只能巧取不可力夺，发最快最狠一下子就能使对方致伤、致残、失抗的手法，使自已绝路逢生败中取胜。
通背拳绝路逢生法总结了敌强我弱的被动条件下，为扭转战机，变被动为主动，反败为胜的二十六手技击法，成套练习时全是撒步演练速度应在四十秒钟内完成，堪称一绝。
预备式：
身体自然直立，两脚并拢。头项正直，两臂放松自然下垂，两掌向下贴在大腿外侧，掌心向内，目平视（见图1）。
一、岐路相逢
动作①：左脚向左平上一步，上体随即向右转约90度，左腿屈膝下蹲，右脚尖外展，大腿直出。同时左掌向右前撩出，掌心向上，掌指朝前。上体前倾，目视左掌（见图2）。
动作②：右脚向后撤一步，左脚随即向前蹬出，右膝微屈。同时左掌由前屈肘向上，向内，经胸前向下至左肋外侧，掌心向上，掌指向前；右掌由腹前向前拍出，掌心向前，掌指朝上。目视前方（見图3）。
动作③：左腿向后退一步，两腿微屈膝成左后三七步。同时右掌由前屈肘向内至腹前，掌心向内；左掌向正前穿出。掌指向前，掌心朝右，上体前倾，目视左掌（见图4）。
动作④：左掌由前屈肘向内，向下沿右前臂上侧滑捋击响至腹前；右掌由腹前向前拍出，掌心向前，掌指朝上。上体前倾，目视右掌（见图5）。
动作⑥：左脚向后退半步，右脚随即向后带半步。左腿屈膝下蹲，右脚尖点地两腿成右前三七步。同时左掌由胸前向前抖腕使掌摔击，掌心朝上，掌指向前；右掌由前屈时向下，向内至腹前。上体前倾，目视前方（见图6）。
娶点：此动作是由撩掌，劫腿推塌掌，穿掌，拍掌，摔掌组成都是在撤步（后退）的特殊练法中进行的，动作要快，连贯，灵活，无论是撩，摔，拍，穿，掌向前击至极限时都应突快抖腕、发力，力达掌尖。退步时应注意以防滑，拌摔倒而致伤。
攻防含义：
在对方强大，凶猛，或突然袭来时，左掌撩击其来拳掌的肘关节，随撤步起左脚蹬踹其膝关节。右掌拍、推其胸部，速出左掌穿击其眼睛。右掌拍对方面门，左掌随即反摔其面部。这一组连击动作应在三秒钟内完成。
二、毒龙出洞
动作①：上体突然后仰。双掌随体动直臂向后，掌心向上。同时右脚向前上方弹踢，脚尖朝前。左脚踏地，五趾抓地。腿直立。目视上方。（见图7）
动作②：身体以左脚为轴，向左转约90度，右脚由前屈膝向内。脚尖内勾。同时右掌向右后，屈肘使掌心向后；左掌屈肘向内前臂外旋，使掌心向上。上体向左斜前倾，目视右后（见图8）。
动作③：右脚向右前蹬出，左腿膝微屈（见图9）。
动作④：上休左脚为轴向右转体约90度。同时右脚尖外展，身体重心向上，向前伏，右脚向前落一步。左腿膝屈。左掌向前斜下方推出，掌心向斜前下方。上体前倾，目视左掌（见图10）。
要点：这是一组仰身弹踢，扭身蹬踹，伏身碾腿的连环三腿组合动作。在道背拳技击法中称一绝；在通背腿法中也名列榜首。练时身体各部必须柔活松灵，不可僵硬，腿出应力达脚尖。手、眼、身法、腿法动作要协调。
攻防含义：
对方突然由前当头击来--拳。双掌向上崩出，身体后仰，避开其来拳，同时出右脚踢击其裆部。随后屈膝蹬踹其胸部，落脚踩其脚尖用脚掌碾踩其脚面，左掌推其胸部（此动又称救命三腿）。
三、灵猿跳涧
动作①：身体向左转约90度，右腿提膝向上，左脚尖突然用力蹬地向上，使身体腾空向左后跳一步。同时左掌变迅雷掌，屈肘向右至右肩前；右掌变迅雷掌向右上，屈时向下。目视右迅雷掌（见图11）。
动作②：左脚落地，右脚随即落地，脚尖点地，两腿屈膝成丁字步。同时右迅雷掌向下砸击，掌心向外。目视右斜。上方（见图12）。
动作③：身体重心上提，右腿提膝向。上，同时左脚突然蹬地向上，身体腾空，向右转体约180度。右脚先落地，左脚随即落地，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成丁字步。同时右迅雷掌随体动向右，上方抡甩一周至左肩前，掌心朝左，左迅雷掌向上抡甩至左上方时屈肘向下，掌心向左。目视左斜。上方（图13）。
动作③：右脚心蹬地向上，使身体腾空；左脚崩脚尖向前上方弹踢。目视左前方（见图14）。
要点：这是连续三次腾空的腿法动作。遁避动作要跳得高、远。落得轻快，准确，腾空踢弹时要力达脚尖。
攻防含义：
对方力大，拳重迅猛，招架不住时，则快速向后撤闪。趁其不备突跳起弹踢其头部、胸部。
四、猿式劈山
动作①：身体由空中转体向右约180度，右脚先落地，左脚随即向后落一步，右脚尖点地，上体直立。同时右迅雷掌变掌向后抡甩；左掌向后甩至左上方，掌心向前，掌指朝上。目视右掌（见图15）。
动作②：上动不停。左掌直臂向前向下拍至左大腿上侧击响；右掌抡臂向下经右髋向后，向上，至上方。同时右脚随臂动向前上一步，脚尖点地（见图16）。
动作③：右掌由上直臂向下，用掌背击劈右大腿上侧出响左掌由左大腿上侧屈肘向。上滑擦右前臂内侧出响向上，用掌心拍击右肩，上侧出响，上体前倾，目视前下方（见图17）。
要点：这是--组由腾空跳跃转回身劈山的动作。左掌拍击大腿要响，右掌劈击右大腿决不可用掌心拍，应用掌背击打出响。（这是劈与拍的区别）两臂要象两条鞭子一样柔韧不僵，立抡要成圆。力发腰背贯于掌指。
攻防含义：
对手于后击来，用右掌返身击捋其来掌手臂，左掌随即拍击其头部，右掌劈击其面门。
五、撤步钻心炮
动作：右脚向后撒半步，左腿前弓，右腿膝微屈，两腿成右后三七步。（右腿占三分劲，左腿占七分劲）同时左掌屈肘向上，经胸前向下沿右前臂向内滑捋出响，至腹前；右掌向后，向下甩绕由腹前变尖拳，左掌心向下向前变夹拳快速钻出。上体前倾，目视右尖拳。左脚向后退一步。两腿成左后三七步（见图18、19）。
攻防含义：
对方由前击来，左掌向前撩击步随掌动后撤。快速出尖拳击其胸腹部。
六、撤步迅雷掌
动作①：右尖拳由前变迅雷掌。（掌心向下，拇指内扣，余四指第二节内扣，掌心挺直。）屈肘向内至腹前，迅雷掌心向下；左掌由腹前，变迅雷掌向前击出，高与眉齐。同时右腿向后退一步。两脚成右后三七步。上体前倾，目视正前（见图20）。
动作②：左迅雷掌由前，向右，向下划弧经腹前至左肋外侧迅雷掌心向下；右迅雷掌向前上方弧形前击，掌心向下。同时左腿向后退一步两腿成左后三七步。目视前方（见图21）。
要点：迅雷掌击出，快似闪电，无影无形，难辨刚柔，不识拳掌，力发腰背，肩松，臂柔，掌前击及极限时，应向拇指侧抖腕发力。上体随掌动而开合，不可僵直。
攻防含义：
假设对手在前，我则左迅雷掌侧击其耳、腮部，随即向右下方击对方来架之手臂，右迅雷掌随即击打其头侧部位，步随掌动，连续进退击之。
七、浪子踢球
动作①：右迅雷掌由前变掌，屈肘向右，向下至腹前，掌心向下；左掌由腹前向前平伸出，掌心向下，肘微屈。同时右脚尖外展，两腿膝徽屈，目视右掌（见图22）。
动作②：左脚向正前上方蹬出。同时左掌由前臂外旋使掌心向上，向前伸出；右掌屈肘向。上过头，掌心向下。目视左脚（见图23）。
动作③：左脚向后一步落地，两膝微屈，成左后三七步。同时右掌向前拍击；右掌变迅雷掌，前臂内旋向下至胸前。上体前倾（见图24）。
动作④：右迅雷掌直臂向上，向后抡绕一周变掌至额前，掌心向内，掌指朝上；左掌向。上至右腕内侧。同时右脚提膝向前上方勾脚夹蹬出。左腿膝微屈（见图25）。
动作⑤：右脚由前。上方向后撒一步，膝微屈下蹲，左脚跟拔起，两腿成左前三七步。（左腿三分劲，右腿七分劲）同时左掌向前拍出，掌心向下，左掌屈肘向内至腹前，掌心向下。上体前倾，目视左掌（见图26）。
攻防含义：
这是一组掌中代腿的击技法。三掌代两脚，击法绝伦，凶恶狠毒。是通背连环腿法之一。
假设对方由前击来，用右掌向内捋拍，出左掌插击其喉，眼部。随后越左腿蹬踹其胸部。右掌拍击对方面部。抡臂勾击其下颏，腿随臂动向。前蹬蹦。随即落步出左掌拍击面部。这组对敌击技法应在三秒钟内完成。
八、鹞子旋巢
动作①：身体重心向上，左腿提膝向上；右脚以脚尖为轴向右转180度。同时左掌随体动屈肘向内由肋间向前变迅雷掌快速击出。上体前倾，目视左迅雷掌（见图27）。
动作②：身体以右脚尖为轴，向右转约180度；左腿发力向前下蹬击，随即落地，两腿成左后三七步。同时左掌向前拍击。目视左掌（见图28）。
动作③：右脚由前向后退一步，两脚成右后三七步。同时右掌屈时向内，向下至腹前，掌心朝下；左掌由右前臂之下向前拍出，上体前倾，目视左掌（见图29）。
攻防含义：
对手由背后击来，提膝转身劫对方来腿，出左掌击其胸部，迅速出右掌击背后来敌，再出左掌拍击其面部，此法是群战之法之一。
九、转身抹眉掌
动作①：左脚由前向后撒一步，右腿前弓，左脚跟拔起，膝屈两腿成左后三七步。同时左掌由前，屈肘向内至腹前，右掌由腹前变迅雷掌向正前快速直击出，迅雷掌心向下。上体前倾，目视正前（见图30）。
动作②：身体以两脚为轴向左转约180度，左脚尖外展，两腿膝屈。同时左掌由腹前随体动向左直臂划弧；左迅雷掌由前变掌，属肘向内向上，使掌至右肩上侧，目视左掌（见图31）。
动作③：左掌由前屈肘向内至腹前，掌心向内；右掌由右肩。上侧向下，向后，向上抡绕由右上方向前劈出，掌心向内，目视右前（见图32）。
动作④：左脚向后撤一步，膝微屈。右掌由前臂内旋使掌心向下屈肘向内，向下至腹前s左掌由腹前向前反掌摔出，掌心向上，上体前倾，目视左掌（见图33）。
动作⑤：左脚向后撤半步，右腿前弓，后腿屈膝，脚跟拔起，两腿成左后三七步。同时左掌由前臂内旋，使掌心向下，屈肘向内沿右前臂上侧滑捋出响向下至腹前；右掌由腹前变尖拳向前快速钻出，上体前倾目视右尖拳（见图34）。
要点：此式又称转身抹眉劈摔钻心炮，是通背拳转身击敌之一绝。
攻防含义：
对方由前击来，我出右迅雷掌击其面颊，对方出手劫迎，右掌则上刁掳扣拿法瞬间将其手臂刁住，向怀里代；左掌随即抹按其眉、鼻，使其鼻酸流泪，并急转身型向右后下方按，使其摔倒。随之用右掌劈击其面部，左掌摔击其头部，使其只顾招架脸前，将胸腹部露出，快速出右中拳击其华盖穴令其败北。此式练时应快，转体要谁确，刁捋时不要下死把，图31转身平抹掌时掌心应含劲，劈，择掌时应抖腕发力。不可僵直，应在三秒钟内完成。万不可按图解仿之练成太极拳式的动作。
十、撤步金鹰啄食
动作①：右尖拳由前变掌，突转腕向右，使掌心向前，掌指朝左；左掌由腹前沿腹向，上至胸前。同时右腿向后撤一步。两腿微屈膝，目视右掌（见图35）。
动作②：左脚向右脚并撤一步。右掌向右下，屈肘向内至胸前；左掌向前劈出，掌心向上（见图36）。
动作③：右脚向左后撒一步。两腿膝微屈。同时左掌变友腕向左，使掌心向前，目视左掌（见图37）。
动作④：右脚向龙脚内侧并撤-一步。同时左掌由前屈肘向内至胸前，掌心向下；右掌向右，向后抡绕向上，由上方向前劈出。掌心向下，两脚跟同时稍拔起，目视右掌。上体随臂动前倾（见图38）。
攻防含义：
对方由前击来，用右掌啄击其前臂，左掌随即劈其面部，对方出手招架，速翻腕啄击其前臂，右掌劈其面门。此动可连续进击。（啄劲：即似飞禽用嘴啄食猎物一样，准、狠、快、硬。）
十一、神判抖袍
动作①：右脚向左后退一步，两腿膝微屈，右掌变迅雷掌屈肘向内，前臂内旋使掌心向下，两掌平行至胸前。上体前倾，目视前下方（见图39）。
动作②：上体以腰胯为轴，突快向右转约90度，目视右斜下方（见图40）。
动作③：上体以腰胯为轴，突快向左转约180度。同时两脚向左，目视左斜下方（见图41）。
动作④：上体向左转约90度。同时右脚向前上一步，上体前伏。左腿前弓，右腿膝屈，脚跟拔起。两腿成右后三七步。目视前下方（见图42）。
动作⑤：左脚向后退一步；右腿向左转体约180度，左腿前弓，右腿膝微屈，两腿成右后三七步。同时两迅雷掌变常，向前伸出，左掌心朝上；右掌心向下。两掌心相对，上体前倾，目视前下方（见图43）。
要点：此动作是以腰胯发力，伏身转身的动作，发力于腰背，达于两时尖，腰关节要柔活，下势要低，动作要快，连贯。
攻防含义：
此动作是一组反败为胜，以守为攻的动作。对方由后突然拦按抱住我则突缩身形，用右时顶撞其右肋，再突向左用肘撞其左肋。使其被迫松手后退，我突伏身抱其汉腿，反身掼出。
十二、猿猴探背
动作：左脚向后撤一步，两腿成左后三七步。同时右掌由前臂外旋使掌心向上，向前伸出，掌指朝前；左掌屈肘向内，臂内旋，使掌心朝下至腹前。掌指向前，上体前倾目视右掌（见图44）。
攻防含义：
对方由前攻来；右掌由前向“下捋按，随即反掌插击其喉部或眼。
十三、连环三腿
动作①：以两脚为轴，左转体约180度，两腿成右后三七步。同时右掌由前变迅雷掌，随上体动，向上，向下至裆前；左掌变迅雷掌随体动向上，至额前掌心向内。上体前倾，目体右后（见图45）。
动作②：右腿用力向后，向上撩起，右迅雷掌向后上。上体前伏，目视右后（见图46）。
动作③：上体向右转旋约90度，右腿随体动向前蹬踢。上体稍向后仰，目视前方（见图47）。
动作④：右脚由左腿后侧向后撤一步，左脚随即向左前踹出。同时左速雷掌向前下砸击。上体随腿动向右转约90度。目视左脚（见图48）。
攻防含义：
这是一组腿法变化的组合动作。敌手由后击来。我急转身成遁避势，起右腿用脚跟撩踢对方大腿内侧或裆部，急转身弹踢其裆部，左脚快速蹬踹其髋、裆、腹部。
十四、合门闭院
动作①：左脚由右腿内侧向后撤一步。两腿成左后三七步。同时左掌变尖拳，屈肘向内，由腹前向正前击出，上体随腿动向左转约90度，上体前倾，目视左尖拳（见图49）。
动作②：右脚由左腿内侧向后退一步，左腿随即起脚向上，向右合踢，同时。上体随腿动向右转180度，同时左尖拳变掌至额前，右掌向。上至头上方变拳。目视左拳（见图50）。
动作③：上动不停，左腿继续向右合踢。上体随腿动向右转约90度，向前落一步，左腿前弓，右腿屈膝两腿成右后三七步。同时左拳随体转向前砸击，右尖拳至腹前。上体前倾，目视左拳（见图51）。
动作④：上动不停，左脚尖内扣身体重心上提，向右转体约90度，右脚崩脚尖向前弹踢。两掌交叉于胸前。目视右前（见图52）。
动作⑤：右脚向前落一步。两腿均属膝半蹲。右掌屈肘在上，掌心朝左，掌指向上3左掌至右肘下，掌心向下，掌指朝右。目视右前（见图53）。
攻防含义：
此是群战之法，对手由前后攻来，快撤步起左脚合扣后面敌手的面部，出左拳砸击前面敌手的肩臂，起右脚点踢后部敌手的裆部。
十五、反撩阴掌
动作：右掌由前屈肘向内由胸前向下至腹前向前抖腕击出。掌心向内，掌指朝下。上体前倾，目视右掌（见图54）。
要点：这是一个反掌抖腕撩阴动作，练时熨快，力发腰背达于掌尖，抖腕至极限时应憐间发力。并回缩，万不可僵直伸出，更不可停滞成定式。
攻防含义：
右掌击对方面部，对方出手拦截，则用左掌向上拨架，右掌随即由左臂下向其裆部撩击。
十六、仙人代帽
动作①：右脚向右后方斜退一步，两腿膝微屈成左后三七步。同时两掌同时变迅雷掌。右掌屈肘向上，向内至右额前，迅雷掌心向右斜前；左迅雷掌向正前快速击出。迅雷掌心向下，目视左迅雷掌（见图55）。
动作②：左脚向右后退一步，膝微屈，右腿跟上提，脚尖点地。两腿成右前三七步。同时左迅雷掌屈肘向内至胸前；右迅雷掌掌心向前快速抖腕砸出。掌心向下，上体前倾，目视右迅雷掌（见图56）。
攻防含义：
对手由前击来，用右迅雷掌向上，向外用滚劲向，上滚化其劲力。同时左迅雷掌猛击其右面颊。对方出手拦接，即突往下捋砸，右掌随即由。上向下砸击其头部。
十七、点晴禽啄
动作①：右迅雷掌由前变掌，屈时向下，向内；左迅雷掌变掌快速由右掌前臂下平掌插出，掌心向下，掌指朝前。同时右腿前弓，左腿跟拔起，两腿成左后三七步。目视左掌（见图57）。
动作②：右脚向后撤一步，屈膝下蹲，左脚尖五趾点地，脚跟拔起，成低左前三七步。同时两掌变压节拳。（掌心向上，拇指内扣，小指、无名指、中指、食指一节压节）左压节拳前臂外旋屈肘向下至左肋外侧，拳心向上；右压节拳向下，向后，向上抡绕一周由额。上方直臂向前下方碰击，至左脚面上侧，压节拳心向上。上体前伏，目视前下方（见图58）。
要点：
左掌要力达掌措，掌指要含劲，不可僵直，退步向后。要伏身向前，不可站成虚步。
攻防含义：
左掌直出猛击对方眼睛或喉部，对方出手拦架，则用右压节拳砸击其前臂。
十八、鹞子翻胸钻心炮
动作①：身体重心。上提，左脚向后退一步。右腿随即快速提膝向上。上体后仰，右腿向右摆髋，使身体以左脚尖为轴向右转体约180度。身体成右独立式，上体前伏。同时右压节拳由前变掌屈肘向上由右耳上侧向后穿出，臂内旋使掌心向下，肘微屈。左掌屈肘至胸前。目视右掌（见图59、60）。
动作②：右脚向后落一步，左腿前弓，右膝微屈，两腿成右后三七步，同时右掌屈肘向下，向内沿左前臂。上侧滑捋出响至腹前；左掌立掌由右掌下侧向前_上方穿出。掌心向右，掌指朝前。目视前方（见图61）。
动作③：左脚向后撒一步，两腿成右后三七步。同时右掌由腹前变尖拳，向正前快速钻出；左掌屈肘向内；向下沿右尖拳前臂。上侧捋滑击响至腹前，上体前倾，目视右尖拳（见图62）。
要点：本式的旋身动作，应以腰背旋扭为主，带动肩背发力，腰、背、腿同时动作。身体如螺丝旋扭，以一腿为轴，另一腿发力，提膝要快，外摆要有力，带动上体转动，拍、穿掌要迅速有力。应有抖腕动作。尖拳击出要中平，不可过高，前冲至极限时应利用冲拳之贯性使拳弹回。
攻防含义：
对方由身后击来，突旋转身体右掌拍击其面都，左掌随即穿其喉部，出右尖拳击其胸腹部。
十九、狮子张口
动作①：右脚由左腿内侧向后退一步，左腿前弓，两腿成右后三七步。同时两掌变二指掌（拇指、无名指、小指内扣；食指，中指挺直岔开》左二指掌向正前伸出，掌心朝上，掌指向前3右二指掌屈时向内至额前，掌心向下。上体微前倾，目视前方（见图63）。
动作②：左脚向后撤一步，两脚成左后三七步。同时两二指掌变掌。左前臂内旋使掌心向下，向上抬，掌心向前；右掌前臂外旋使掌心向上，向前下方伸出，掌指朝斜前下方。目视前方（见图64）。
攻防含义：
对方来攻，以右拳变掌向上用螺旋劲滚化对方来拳冲力，并用右二指猛刺对方双眼；左二指刺对方喉部，对方出手来防，左掌向、上滑挑对方来拳，右掌向下压滑，左掌向对方面部拍推3右掌掌指挺劲直拍对方胸腹部。
二十、反撩锤
动作①：两掌同时变迅雷掌。右迅雷掌向正前击出，迅雷掌心向下，左迅雷掌屈肘向下，至腹前。同时右腿由左腿内侧向后撤一步。两腿成右后三七步。上体前倾，目视正前（见图65）。
动作②：左腿向后撤-步，两腿成左后三七步。同时右迅雷掌屈时向下，向内经腹前向上，经胸前向前砸击，掌心向内；左迅雷掌变掌附于右肘内侧。目视右掌（见图66）。
攻防含义：
右迅雷掌击对方面颊，对方出手拦截，速屈肘向下反拳砸击其面部。
二十一、探海扛山
动作①：身体以两脚为轴，向左转180度，左紫向，上随体转向龙下划弧，掌心向右；右迅雷掌由前变掌向上，向左至右上方。两腿半蹲，目视前下方（见图67）。
动作②：右脚向前上一步，上体随即向左转约90度，左腿居膝下蹲$右腿微屈，右掌向右下翻掌伸出，掌心向上，掌指朝右前；左掌屈肘向上至前，上体前伏，目视右前下方（见图68）。
动作③：上体以两脚为轴，向左转约90度，腰，臂部快速用力向上，身体前伏。左腿前弓，右腿屈膝半跪，脚跟拔起。同时右掌变迅雷掌直臂向右前抡绕，屈肘向内至胸前，左掌屈肘向左至左肋前。目视左后方（见图69）。
攻防含义：
这是一组反臂抱腿，转身扛摔动作。对方由身后击来，用右迅雷掌反身砸击其面部，对方如虚晃起腿，则用右掌搂、捋其腿则伏身借其劲摔击。
二十二、单臂代马
动作①：身体重心向上，上体向右转约180度，左脚随即上一步。右拳向上，至额前屈肘；左拳于左肋外侧。上体直立，目视右拳（见图70）。
动作②：右脚向前上一步，左脚随即提膝向上。同时右拳向下，向内经腹前向上，由胸前向正前击出。左掌至右肘内侧。上体微前倾，目视正前（见图71）。
动作③：左脚向后撤一步，膝微屈；右脚尖外展，屈膝。同时右拳变掌由前屈肘向内至右肩前，掌心向下，掌指朝前；左掌由右肘内侧快速向正前插出，掌心向下，掌指朝前。目视左掌（见图72）。
攻防含义：
对方在后，突返身击其头部，对方出手拦截，速用擎臂向下砸擂并突出迅雷掌击其面部，左掌穿击其喉部。
二十三、猿猴戏叶
动作①：右脚向后撤一步，两腿成右后三七步。同时左掌由前，屈时向下，向内经腹前，胸前，向前伸出，掌心向上，掌指朝前；右掌向下，向后绕环向上由额前向^下至左肘内侧，掌心向下，掌指朝前，上体前倾，目视左掌（见图73）。
动作②：身体重心向后移至右腿，屈膝向下，左腿屈膝，脚跟拔起成左前三七步。同时右掌由前臂外旋使掌心向上，向前伸出向上划弧，屈肘向内由胸前变迅雷掌向前。掌心向下；左掌由前变迅雷掌向上屈肘向内于额前将迅雷掌向前击出，掌心向下。目视前方（见图74）。
动作③：左脚向后退一步，两腿膝微屈，同时两迅掌掌变掌。左掌前臂外旋，使掌心向上；右掌前臂外旋，向左至右前臂侧下方（见图75）。
动作④：左腿屈膝下蹲；右腿微屈膝，两腿成高扑步。左掌向左变勾屈肘至腹前勾尖向下，右掌向下，向右，向左上绕环，由正前向下屈腕内勾，高与眉齐。勾尖向下，目视右勾（见图76）。
动作⑤：右脚向后撤一步，两腿膝微屈。同时右勾在前，左勾在后先向内勾捋，随即向前抖腕成掌（瞬间）再成勾，上体前倾，目视前方（见图77）。
动作⑥：左脚向后撤一步，两腿成左后三七步。同时两勾属时向内向下，目视前下方（见图78）。
动作⑦：右脚向后撤一步，两腿成右后三七步，左脚尖外展。同时两勾突然向前抖腕成掌击出，右掌在前，左掌在后，掌心均朝内，掌指向下。目视前下方（见图79）。
要点：猿猴戏叶是一组由掌变勾又抖腕成掌的松肩，活臂、活腕动作。两掌变勾下捋时应瞬间抖腕发力，下捋内带，两掌同时前撩至极限时，应瞬腕。上翘发力，贯于掌背。成勾下蹲时不可站成定式，更不可成螳螂拳式的步法，应见勾即抖变掌动作。
攻防含义：
假设对方迎面攻来一拳。两掌一前一后用刁劲刁对方手臂，随下捋，再突然反掌猛撩其胸腹部。
二十四、白蛇伏草
动作①：右脚向后退半步，两腿成右后三七步。右掌直臂向上，向后抡甩至前下方，掌心向前；左掌至左肋外侧，掌心向下。目视前下方。上体前伏（见图80）。
动作②：身体重心上提，右掌屈肘向上至额首，掌心朝内，掌指向上；左掌由左肋向前，内肘为轴向上，向内，至胸前。上体后仰，目视右掌（见图81）。
动作③：上动不停，右腿屈膝下蹲，左腿下扑，两腿成左扑步。同时左掌随腿动向左前下伸出，掌指向前，掌心朝右右掌继续向后，绕至右助外侧。上体前伏，目视前左下方（见图82）。
二十五、越涧攀枝
动作①：上体重心向上，右掌由右肋向前撩出，高与眉齐；左掌届肘向内至腹前。同时右脚向前上方蹬摆。脚尖朝上，目视右掌（见图83）。
动作②：上动不停，右脚继续向上，向右摆。上体随脚动向右转约90度，屈膝向内，脚尖向右斜下方。同时右掌随体动向右，向下至右髋外侧，掌心向内，掌指朝下；左掌屈时向上，掌指向上，掌心朝内，目视右后斜下方（见图84）。
动作③：右脚向右前弹踢，同时右掌向右前推出，掌心向右，掌指朝左。目视右前（见图85）。
动作④：上动不停，右脚向左前上一步，上体随步动向左转约180度。两腿屈膝。右掌变勾随体动向左至右前。勾尖向下，左掌变勾至右肘内侧，勾尖向下，目视右前（见图86）。
攻防含义：
对方在后攻来，用右脚向后摆击，如对方撤出，速屈膝再弹踢出，如背后再有人攻来速出手勾捋。这是一组群战的腿法。
二十六、返转穿梭
动作①：上体以两腿为轴向左转约90度，同时右勾在前，变掌屈肘向下由右肋向前穿出，掌心向左，掌指朝前；左掌屈肘至腹前，掌心向下。两腿成右后三七步。上体前倾，目视右掌（见图87）。
动作②：右脚向前。上一步，右腿前弓，两腿成左后三七步。同时右掌屈肘向内，向下至腹前；左掌向前拍出，掌心向前，掌指朝上，目视左掌（见图88）。
攻防含义；
背后有人击来，迅速回身出石掌穿击其喉部，左掌拍击其面部。
收势
动作：上体向右转约90度，两臂自然下垂：右脚向左并步，成立正式。目视正前方（见图89）。
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