意拳的 *** 桩和太极拳的混元桩有什么区别
站桩是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。形（姿势）和意（意念 *** 桩活动）又是这一功法的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以形为体，以意为用，以静为和。
“ *** ”一词在《现代汉语词典》中解释为“很圆”。将两只胳膊向前环抱与身体拉成一个圆筒状，内松外紧。
桩法叫什么名字都是人的意愿，这个不重要，不要光听名字，要看实质内容， *** 桩和混元桩在很多门派都有这个名称，但练法各不相同。
无极桩是基础，包括太极桩在内的很多桩法，都要以无极桩站立为基础。无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。
太极拳运动的身心特点
1、太极拳的运动特点 太极拳与 其它 武术 项目相比，其独特之处在于它是一项心静体松，柔缓自然，连绵不断，动静结合，着重自我控制和意气诱导的武术项目。
2、太极拳具有明显的科学特征，还能够包含着惊人的耐力，美丽的观赏效果和清晰的武术技巧。
3、太极拳的八大特点是心静体松、轻灵沉稳、柔和缓慢、连贯圆活、身法中正、协调完整、呼吸自然。太极拳简介：太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。
心意 *** 功好还是太极拳好?
1、如你所说，练好了哪种都一样好，因为中国传统武术文化博大精深。但是在养生健身方面，我觉得还是太极拳最全面。因为只要是人，练太极拳就有益处。无论本来是强壮还是虚弱，无论本来是健康还是疾病，练太极拳都有益无害。
2、特点左右平衡。大部分人练拳都是以右手式见长，左手式普遍略逊，甚至没有练左手式，这样会导致左手和右手一边倒的现象，长期下去对功力和健康都会有影响。
3、老师说的多好啊！中国武术源远流长，各种功法、拳道都是祖先在实践中创造出留给后人的宝贵财富，继承前辈所创武学，弃门户之偏见，用科学的方式修炼，发扬中华武学，把健康献给人类，这就是我所期盼的。
4、只从强身健体上讲，太极拳就有不可替代的功效。
5、要练好太极拳，首先要用心意去练。人是有思想意识的，人的一切活动都离不开意识，练拳也如此。所以，老拳谱总讲“在意不在气，在气则滞”，太极拳是意气运动。混元太极拳的全称就是陈式心意混元太极拳。
和式太极拳的理论特点
和式太极拳又称代理架：拳技与理论完美融合，体用一致，拳架自然柔活，顺遂 *** 以理体内中和之气，二气阴阳和合而达于外，故称“代理”。太极图是《周易》哲学思想的形象化表述。太极图外呈环圆，环呈无端之象。
和式太极拳的技法特点是动作缓慢流畅、以圆为主动作自然、以柔克刚姿势稳定。动作缓慢流畅 和式太极拳的动作缓慢，是为了让练习者更好地感受身体的变化和内在的动力。
和式太极拳具有三直、四顺、六合等一般太极拳要点外，有自己显著的特点，它遵循“中正松柔，轻灵园活，顺遂自然”之要领。演练时身体中正安舒，不偏不倚，不贪不欠，脊背骨节垂直贯穿，经络通畅，气血循环环。
和式太极拳的特点是：中、正、平、圆、轻、灵、柔、活。中、正、平、圆为形；轻、灵、柔、活为韵。中：指一定范围内部适中的位置，有旗杆之意。在和式太极拳的练习中，要求立身中正。
和式太极拳以自然柔活体现化刚为柔，积柔成刚，刚柔相济的特色，以阴阳运转形成技法的圆活精妙。和式太极拳又称“尺寸架”，身体的执行状态要用“尺寸”来衡量，手足的起、行、止要规矩端正。 身法规矩是练好和式太极拳的基础。
和式太极拳是国家体育总局承认的太极拳六大流派之一，又名 带理架 、 耍拳 。和式太极拳以深厚的传统文化底蕴，轻灵圆活，舒展自然的演练风格越来越受到人们的喜爱。