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培训班由陈家沟陈氏太极拳嫡宗传人陈自强携陈家沟太极拳学校资深教练亲自教授。
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大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的 *** 也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有。
在黄圃理工学校，也就是黄圃综合执法大楼下，广场上。
黄圃体育公园 B区 龙狮馆门口，每天都有一大班人在哪里玩正宗陈式太极拳的爱好者。有兴趣的可以跟陈家沟哪里学太极拳好他们一起学。
中山的许多公园可以看见晨练太极的人，有的还是免费教，LZ可以去找一下。
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陈氏太极拳发源于河南温县陈家沟陈家沟哪里学太极拳好，所以如果你当地没有比较好的师傅的话陈家沟哪里学太极拳好，建议还是去陈家沟学习吧，现在路费也不贵，在那里消费水平也并不高。
陈家沟在河南省温县，陕西的汉中太极拳研究会秘书长刘国军是传吴式太极拳的.陈氏在汉中就不知道了，反正都是太极拳。
打太极拳最基本的就是站马步，你如果真的像你说的那么想打拳先站半年马步，只有马步扎稳了，才能打出真正的太极拳。