杨式太极拳四十式口令
手挥琵琶:跟步坐腿,措手合手成虚步。0搬拦捶:转腰撇脚握拳,上步搬拳(前脚尖外撇),上步拦掌(左手从胸前向前神探,右拳收到腰间),弓步打捶。
两掌掩合于面前,开步叠掌外分展,外旋两臂合拳肘,护腹弓步前打拳。1野马分鬃(二)转身旋臂横挒掌,翻掌托于膝上方,上步弓腿前穿靠,左右式子紧接上。
式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
杨氏太极拳115式的招式名称是哪些?
1、式一般慢的话要打40-50分钟杨氏太极拳54,快的话20分钟。里面招式不重复的有38式杨氏太极拳54,其余将近80式为重复和过渡架势。45分钟打完,没有停顿,需要一定的耐心。
2、杨振铎传103式、或李雅轩传115式的杨式太极拳,大部分拳式、架子,皆源自揽雀尾或揽雀尾四推手之变招。自腰以下,下肢之变招似乎不多。但其难度却未稍减。
3、杨式太极拳要求手出有名,手打的方向,位置具有攻与防的意识,所以对手掌的仰俯、手的前后左右运转要讲究用意,不宜随意出手,不能象做体操那样,简单的完成动作了事。
4、太极拳的招式名称太多了,就以二十四太极拳为例吧。太极拳的功能:强身健体,防身自卫,竞技比赛,表演娱乐,交流技艺,陶冶情操,增加友谊。
太极拳三拳两剑都包含什么
太极拳系内除拳术和推手外,尚有各种兵器,如太极剑、太极刀、太极枪(杆)等。练习这些器械时的要求是与拳术基本一致的。例如:在动作方面:要求系统连贯、速度均匀(也有的间有快速发力),虑实分明,呼吸自然等。
劈剑 ①动作:立剑,剑与臂成一直线,从上向下用力运动。 ②力点:剑下刃。 ③劲力:从腰经肩到臂。 ④要点:用腰劲。 ⑤眼看:剑刃所劈目标。
提膝捧剑(虎抱头):①撤步送剑;要点:合手剑刃朝上。②虚步分剑;③提膝捧剑。要点:左膝要尽量上提,高过水平线。1跳步平刺(野马跳涧):①落脚收剑;②捧剑前刺;要点:剑的高度与胸平。
所有各派太极拳都用的有单剑、单刀、枪、大杆。
谁有五十四式太极剑剑谱
1、太极剑剑谱及详细动作分解如下杨氏太极拳54:双手以手领劲杨氏太极拳54,以里折腕提起,在提杨氏太极拳54的同时屈膝松胯,重心下沉,剑提起来以后,基本上在胸前就可以了,不要太高,因为在与肩同高杨氏太极拳54的时候,肩肘就会出问题。
2、式太极拳(竟赛套路):第一段 1.起势 混沌初开法为先, 气贴背走沉丹田,心静体松精神注, 平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现, 起落开合太极圈, 掤捋挤按为总手, 雀尾动作技法全。
3、百度“吴亚敏太极”,有太极剑42式,和24式太极拳的视频。