陈氏太极拳发力时怎样发声
1、随着发力同时用鼻省气陈氏太极拳发力，发出“哼”的声音陈氏太极拳发力，或者用口呼气陈氏太极拳发力，发出“哈”的声音。
2、练太极拳时是没有声音发出的陈氏太极拳发力，讲究节节贯穿，呼吸深长，练打法或者练单式发力时有发声已助发力，大多以“哼”“哈”等音，一般没有名师指导不建议过多练习发声助力，以免伤身。
3、在太极推手时胸式呼吸可以起到出奇制胜的效果，而在陈式太极拳中的发声呼吸法可以促使内气畅通，使内劲全部放出。
4、弹抖劲的练习方式有抖大杆和单式发力，抖大杆是太极拳练习者增长功力的独特训练 *** 。松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳与其陈氏太极拳发力他太极拳的主要区别之一。
陈式太极拳发力对养生有影响吗
1、科研人员研究发现陈氏太极拳发力，练陈氏太极拳对腰椎和颈椎有保健作用，对五脏六腑均有不同陈氏太极拳发力的养生功效，下面是陈氏太极拳发力我为大家整理的关于陈氏太极拳发力：陈氏太极拳的健身养生功效。
2、从历代医疗检查证明，经常打太极拳对保持肺组织的弹性、胸廓活动度、预防肋软骨骨化、肺的通气功能和代谢功能都有很好的影响。太极拳对骨骼、肌肉及关节活动的影响很突出。以脊柱为例，练太极拳与腰部活动有密切的关系。
3、(1)练陈式太极拳56式，对植物神经系统产生良性影响。练陈式太极拳56式时呼吸较深，可对植物神经系统的机能发生影响，从而可使植物神经系统活动紊乱得到调整和改善。
陈氏太极小架的出劲
陈氏太极拳小架裆劲初探 从人体的局部来讲，我们小架的股骨头放在最佳位置，运动半径才能最大化。运动半径最大化 ，这问题很多人不知道的。
小架太极拳只有前后丹田充实，才能出劲，养生才能走周天。小架拳内功练到丹田，命门充盈后，便有了相当的基础和资本，至此下一步是继续在带脉上和脊背上用功。太极内功有一个东西就是呼吸，吸至及出就是阴极。
大步不超过一腿长，小步不小于一竖脚。“宁进不退，下在上先”。重心宁进不退；转换下在上先。 整圆多、弧线少。整圆是为了劲路的完整，减少不必要地重复蓄劲，实现化、打连贯，出击迅速。
有落点劲将周身之力集中发出于一个着力点，如只是周身弹抖而劲无落点，没有穿透力，就等于华而不实，看似很厉害，呼呼而响却没有杀伤力。陈式太极拳小架特色 丹田内转，缠绕摺叠，快慢相间，刚柔并济。
陈式太极拳小架歌诀： 金刚捣捶 先左后右不为奇，一动一静是围棋。围到山穷水尽处，突然一捶判雄雌。 懒扎衣 世人不识懒扎衣，伸者为阳屈者阴。千变万化由我运， *** 两足定跟基。
如何练好陈式太极拳里面的发力?
1、在行拳过程中，要做到转关时慢，转向时快(逐渐加速)；蓄劲时要慢，发劲时要快(做到柔行气、刚落点)。这种快慢相间的变化，要具有均匀的变化幅度，做到“匀清”。
2、挤对下盘的外掤劲，按对上盘的外掤劲，或作反关节拿法，采顺力合住对方来力，或作拿法，挒以侧掤之劲破坏对方平衡，肘以肘尖击人，靠以肩膀前后寸劲击人.太极拳是一种技击术。
3、眼看两手。发劲可从圆切线上求之。周身一定要以动短、意远、劲长、力猛的爆发力放劲。要明白上述道理，结合例子反复实践，再把单式发劲纳入拳架之中，久练就能刚柔相济了。
4、内力的锻炼：太极拳的发力和内力的锻炼密切相关，通过静功练习和动功练习可以提高身体的内功，从而提升发力水平。
5、练习陈氏太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。下面就以“掩手肱拳”为例，讲一下动作的具体发力要点。
6、陈式太极拳老架二路的发劲练习，必须在去僵求柔，周身放松的情况下，遵循“劲起于脚，行于腿，主宰于腰，发于梢”这个太极拳发劲的基本规律，秩序渐进，用心揣摩。
陈式太极拳老架二路的发劲规律
1、二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时，震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪莽出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海、雄师抖毛之神威。
2、老架着势宽大，有发劲震脚和跳跃等较难之动作；新架略去较难演练之动作，架式则与老架同样宽大；小架架式则较为紧凑，发放抖劲之手法亦较多。
3、它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
陈式太极拳的发力与用意不用力是怎么回事
1、陈式太极拳发力时不是只用意念，任何武术发力都得用力。陈式太极拳发力特点是冷、暴、脆，发力速度快、时间短、距离短，也就是肢体由放松状态到紧张状态再到放松状态的时间只是一瞬间。
2、①.如果不用力，人连站都站不住更不要说完成动作，因而现代人无法从字面上来理解用意不用力；②.古人没有心理学的概念，因而也无法用通俗的理性语言来说明用意不用力的确切含义。
3、答案是力重要。所谓一力降十会，是指当一个人的力量达到一定程度时，就可以战胜那些会一些招式但力量明显不足的对手：而一巧破千斤，是指运用功力便可以破解更大的拙力。
4、用意不用力是指在动作、用力、气（呼吸和中气）都在意识的统率下，互相协调紧密配合。在行拳与对抗中，意对全身所有的外部形体和内部状态都进行周全调合，使形体符合太极拳拳术的要求，做到心到意到，意到气合，气与力合。