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陈中华太极拳十三式 陈中华太极拳十三式教学

陈氏13式太极拳口诀

1、太极十三式内功心法口诀,内容如下:静:就是安恬静静、心平气和的意思。意:太极拳是“以意行气”,练意不练力的内功拳。柔:是轻柔、柔嫩。

2、太极十三式口诀:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺遂,乃能便利从心。精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也。

3、十三式功法口诀太极拳又叫“长拳”、“十三式”,其功法方式触及意气运行、虚实相生、形意兼备,总体说来,可归纳二十四句口诀。十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。

4、太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠,进、退、顾、盼、定。

5、太极拳十三字功诀:掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻;搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞;按手用着似倾倒,二把采住不放松。

6、陈氏太极拳老架十三式拳谱 起势 亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正,气沉丹田周天转,不知不觉得功成。

求.陈氏十三式太极拳动作分解及口令名称

1、太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠,进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架,它贯穿于太极拳的所有招式中,换名话说,就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。

2、陈氏太极拳老架十三式 十三式太极拳中的金刚捣硾,掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作,可刚柔并用也可柔而不发。

3、太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架,它贯穿于太极拳的所有招式中,换名话说,就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。

太极十三功法口诀

太极十三式内功心法口诀,内容如下:静:就是安恬静静、心平气和的意思。意:太极拳是“以意行气”,练意不练力的内功拳。柔:是轻柔、柔嫩。

十三式功法口诀太极拳又叫“长拳”、“十三式”,其功法方式触及意气运行、虚实相生、形意兼备,总体说来,可归纳二十四句口诀。十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。

武当太极十三式口诀是静、意、柔、慢、真、正、连、匀、圆、松、随、谦、恒。静就是安恬静静、心平气和的意思;意,太极拳是“以意行气”,练意不练力的内功拳;柔是轻柔、柔嫩。

太极武当十三式分解口诀如下:十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然,尾闾中正神贯顶。


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