大家好,小宜来为大家讲解下。番薯叶的做法,番薯叶的做法大全菜谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、基本做法
1. 首先,准备好番薯叶,番薯叶最深的颜色应当是绿色,表示新鲜。
2. 将番薯叶用清水冲洗干净,然后放入滚水中焯烫3分钟,去掉叶片上的尘土和无用物质。
3. 然后,将其放入清水和盐中一起煮,煮熟即可。
4. 将番薯叶装入盘子,淋上醋,撒上盐和芝麻油,即可上桌享用。
二、特殊口味的做法
1. 肉馅的番薯叶:先准备好番薯叶,然后炒香一片蒜苗,倒入少许油,将碎肉放入锅中,翻炒出油,炒肉及蒜苗翻炒均匀即可。
2. 香菇的番薯叶:准备好番薯叶,炒香一片蒜苗和一段葱,倒入少许油,然后放入已熟透的香菇片,翻炒出油,炒香菇与蒜苗和葱末,均匀翻炒即可。
3. 蒜蓉的番薯叶:准备好番薯叶和蒜蓉,然后将油放入锅中,将蒜磨成蒜蓉,倒入放入油中,炒香蒜蓉后加入熟透的番薯叶,翻炒均匀即可。
4. 腊肉的番薯叶:准备好番薯叶和切块的腊肉,然后将油放入锅中,将腊肉炒软,再将熟透的番薯叶加入,翻炒均匀即可。
一、番薯叶简介
番薯叶,又称半穗叶、穗苞芋等,属百合科番薯属,生长于某些海拔较高草原地区,主要生长在海拔1000-2500米的草原地区,因其叶形状凸的,像番薯叶一样十分诱人,人们常用其来烹调食用,常见烹调做法有拌菜,炸拌,煎炸,清炒等。
二、番薯叶清炒
1、材料准备:番薯叶500克,蒜末20克,香葱末20克、鸡精1克、芝麻油5克,醋和糖少许
2、炒汁:将蒜末、香葱末均匀拌入淀粉,搅拌均匀 2) 大火烧热锅,放入芝麻油,稍微翻炒蒜末和香葱末,加入鸡精,搅拌均匀
3、把番薯叶放入锅中翻炒 快速推至炒汁收干, 加入适量料酒、少许醋和糖调味, 翻炒均匀后即可出锅
三、番薯叶炸拌
1、材料准备:番薯叶500克,鸡蛋1个,蒜末20克,香葱末20克,花椒面1克,食用油适量,盐4克 、胡椒粉1克
2、炒汁:先将番薯叶去掉叶脉,撕成小块,放入清水里拌匀,然后把鸡蛋打散,用筷子搅拌均匀,再加入蒜末和香葱末,调味均匀最后加入花椒面搅均
3、大火烧热油锅,倒入番薯叶块和鸡蛋混合物,开小火炒,把番薯叶炒均匀,只需均匀翻炒,翻炒到汤汁收干,最后加入剩余的调料即可出锅
四、番薯叶煎炸
1、材料准备:番薯叶500克,料酒适量,盐2克, 耗油2克
2、煎炸:将番薯叶切丝,放入清水中浸泡30分钟,捞出把水切洗干净晾凉,放入料酒和盐腌渍半小时;
3、盛放淀粉的容器中,倒入腌好的番薯叶,并在淀粉中搅拌均匀,把淋上淀粉的叶片放入油锅中煎;
4、煎炸时间可根据叶子的厚薄和个人的口味来选择,煎至叶片颜色金黄,把煎好的番薯叶通过筛子挑出来,将煎炸好的番薯叶放入盆中,洒上适量的盐,即可食用。
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