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今天为大家分享一道简单的家常营养菜“烧鸭血”的做法,在动物血中,鸭血与猪血最为常见,鸭血的口感与味道要远远高于猪血,中医讲究食补,以形补形,虽不尽然,但鸭血的营养成分确实高,鸭血中除了含有大量的铁元素外,蛋白质的含量也很高,而且鸭血还具有很强的吸附能力,食用之后能促进这些难以排出的毒素排出。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友快来学习一下吧。
【烧鸭血】
1.首先我们准备鸭血500克,先切成厚片再斜刀切成菱形块,生姜一块切成薄片,和鸭血放在一起用来避腥。
韭菜一小把择洗干净后切成段,青椒一个从中间破开切成菱形片备用。
2.接着,我们准备小料,生姜切成菱形片,大蒜切成蒜片,小米椒几个切成段全部放在一起,再抓入一小撮青花椒备用。
3.食材全部准备好以后,我们把鸭血焯一下水,锅内烧水,冷水放入鸭血和姜片,倒入适量的料酒去腥,大火烧开以后再煮1分钟,把鸭血倒出来挑出里面的姜片用清水冲洗干净备用。
4.把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,放入青椒片煸炒一会,青椒炒软炒断生以后先盛出来,把姜蒜小米椒和青花椒倒入锅中,开小火翻炒1分钟,充分炒出料头的香味。
5.然后把鸭血和青椒倒入锅中,加入食盐2克,胡椒粉2克,白糖少许提鲜,生抽5克,蚝油5克,老抽2克调色翻炒化开调料,沿锅边加入一勺清水,大火烧开以后转小火煨2分钟把鸭血煨至入味。
2分钟以后放入韭菜段,翻炒至韭菜断生,淋入一点明油提亮色泽美味即成。
技术要点:
1.鸭血的腥味比较重,焯水时可以放一些姜片避腥。
2.韭菜一定要出锅前再放,以免久炒失去香味。
2、鸭血怎么做好吃,鸭血如何做才能好吃
剁椒蒸鸭血
材料:鸭血、葱末、,红辣椒、精盐、剁椒、料酒、胡椒粉、植物油、鸡精
做法:
1.鸭血洗净,切成块,加精盐、胡椒粉、五香粉、料酒腌渍30分钟;红辣椒洗净,切圈。
2.锅置火上,倒油烧热,放入葱末煸香,放入红辣椒圈、剁椒炒出香味,加精盐、鸡精调味,盛出。
3.将爆炒好的调料倒在鸭血上,上蒸锅蒸10分钟出锅即成。
韭菜炒鸭血
材料:鸭血300克,韭菜200克,盐、味精、香油、花生油、料酒各适量
做法:
1.鸭血切长方片,韭菜洗净切段。
2.锅中添水烧开,下入鸭血焯透捞出。
3.炒锅注油烧热,放入韭菜略炒,加入料酒,放入鸭血、盐、味精翻炒均匀,淋香油即可。
鸭血豆腐汤
材料:豆腐300克,鸭血250克,红辣椒、葱末、盐、味精、酱油、香油、高汤各适量。
做法:
1.将鸭血洗净,切块;豆腐切块;同时焯一下,捞出控干。
2.汤锅添高汤烧开;放鸭血块、豆腐块煮至漂起。
3.撒盐、味精,淋酱油,下入葱末、红辣椒;待汤再开,起锅盛入汤碗内,最后淋入香油即可。
鸭血鲫鱼粥
材料:鲫鱼250克,粳米、鸭血100克,葱段、姜末、盐、味精、香油各适量。
做法:
1.粳米淘洗干净;鲫鱼洗净、切小块,和葱、姜、盐一同放入锅电源水适量,旺火煮沸,小火将鱼煮至烂熟。
2.加入鸭血、粳米及适量水,煮成粥,再淋入香油,撒味精即可。
麻辣鸭血材料:鸭血、姜末、蒜末、葱花、鲜辣椒、盐、醋、辣椒油、花椒粉、酱油
做法:
1.鸭血洗净,切小丁;下入沸水锅中汆烫片刻,熟透后捞出,沥干,放入碗中备用。
2.将盐、醋、姜末、蒜末、葱花、辣椒油、酱油、胡椒粉放入碗内调成麻辣味汁。
3.将味汁倒入鸭血中拌匀,装入盘,撒上葱花、鲜辣椒即可。
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