说说太极拳是由内带外,还是由外带内。
1、太极拳以调和气血、畅通经络为功能，以缠绕圆转的螺旋缠丝劲、抽丝劲的技击 *** 为应用，其由内及外的锻炼 *** ，各式太极拳家积累了不少宝贵的经验，兹综合陈、杨、武三家的内动导外形的 *** ，试举例以明之。
2、协调完整。太极拳外练筋、骨、皮；内练精、气、神，由内带外。
3、其实内外家拳的主要区别不在形和气，因为内家拳也有形，外家拳也有气。
4、马虹老师说：内不动外不发。张志俊老师说：以手领劲。吴图南说：外带内。陈小旺老师说：以丹田为核心，一动无有不动。
5、内家拳讲究练气练内劲为主，代表拳法主要有武当拳、太极拳、八卦掌、心意拳、形意拳、意拳（大成拳）等等；外家拳主要讲究练力量、速度、硬度为主，代表拳法主要有少林拳、南拳、戳脚、弹腿、披挂等等。
练太极拳如何由内及外?
这种内劲率外形，由内及外的练法，关键在于腰脊命门穴的主宰作用和左右腰肾的抽换来支配全身内外动作的协调，无止境地越练越细致。
而太极拳的内气外放，是施术者运用自己的手掌、手指在不接触患体的情况下发放自身内气，分别采用点、磨、推、拉、抓、补、泻等手法来起到舒经活络消除病症的作用。
练太极拳时，首先要用意不用拙力，所以太极拳在内是意气运动，在外则是神气鼓荡运动，也就是说既要练意，又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在，并统领着太极拳的其他各种特点。
虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。
太极拳是内带外还是外带内
马虹老师说太极拳外带内：内不动外不发。张志俊老师说太极拳外带内：以手领劲。吴图南说：外带内。陈小旺老师说：以丹田为核心太极拳外带内，一动无有不动。
协调完整。太极拳外练筋、骨、皮；内练精、气、神太极拳外带内，由内带外。
武禹襄拳论说“凡此皆是意太极拳外带内，不是外面”，“以心行气，以气运身”；李亦畲拳论说“紧要全在胸中腰间运化，不在外面”；陈鑫拳论说“外之所形，莫非内之所发”；陈发科说“内不动，外不发”。
练太极拳是以形体外动带动形体内动对吗
1、武禹襄拳论说“凡此皆是意太极拳外带内，不是外面”太极拳外带内，“以心行气太极拳外带内，以气运身”太极拳外带内；李亦畲拳论说“紧要全在胸中腰间运化，不在外面”；陈鑫拳论说“外之所形，莫非内之所发”；陈发科说“内不动，外不发”。
2、动与静是辩证统一的，外延是太极拳动法，内涵则有形与质，形体的组成和规律性。 太极拳的动法 太极拳的动静开合，即的动静开合。的动静开合是以“腰脊为主宰”，即由腰脊掌握支配着。
3、丹田气充，则鼓荡内气周流全身，脏腑、皮肉皆得其养。(3)动形体，以行气血太极拳外带内：太极拳以意领气，以气运身，内气发于丹田，通过旋腰转脊的动作带动全身，即所谓“以腰为轴”、“一动无有不动”。
4、太极拳练习时是一动无有不动，应在腰脊的运动下，带动四肢进行螺旋形地上下、左右缠绕伸缩动作，从节节贯串起到引长身肢的作用。 在定式时，还特别要注意脊柱骨节对准，使负荷能力加强，全身骨节既求松开，又要虚虚对准，使内含腾挪之意。
5、练太极拳由动作熟练，转入研究“内动”、“内劲”、“内气”，就能逐步体会出太极拳一层深一层的意思，吸引人们经常、持久、认真地练习它，从而加强防病治病和增强体质的作用，学会技击的预期效果。
太极拳的“外三合”“内三合”各指的是什么
太极拳外三合是指手与足合太极拳外带内，肘与膝合太极拳外带内，肩与胯合。太极拳太极拳外带内的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。太极拳技击法皆遵循阴阳之理太极拳外带内，以“引化合发”为主要技击过程。
太极拳太极拳外带内的内三合是：内三合，即“心与意合，意与气合，气与力合”。是太极拳内功的重要组成部分。太极拳的外三合是：即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。此为身法之重要部分。
太极拳外三合是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。太极拳的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。实际上太极形意八卦里六合的说法都有，不独是太极里有的。
内三合，即心与意合，意与气合，气与劲合。是太极拳内功的重要组成部分。外三合，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。此为身法之重要部分。
太极拳的“外三合”口诀是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。太极拳的“内三合”口诀是指神与意合、意与气合、气与力合。
外三合--即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。这是对外在身法的要求。所谓合，即劲意相含的动作对应，意识里有即可，切忌僵化强做表面功夫。拳本是活的东西，切忌练死。
太极拳的外三合与内三合各指什么?
太极拳太极拳外带内的内三合是太极拳外带内：内三合太极拳外带内，即“心与意合太极拳外带内，意与气合，气与力合”。是太极拳内功的重要组成部分。太极拳的外三合是太极拳外带内：即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。此为身法之重要部分。
太极拳外三合是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。太极拳的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。
内三合，即心与意合，意与气合，气与劲合。是太极拳内功的重要组成部分。外三合，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。此为身法之重要部分。
太极拳的“外三合”口诀是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。太极拳的“内三合”口诀是指神与意合、意与气合、气与力合。
太极拳外三合是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。太极拳的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。实际上太极形意八卦里六合的说法都有，不独是太极里有的。