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内容导航:1、清炖牛肉萝卜汤:白萝卜牛肉清汤2、清炖牛肉萝卜汤,清炖牛肉的最正宗炖法1、清炖牛肉萝卜汤:白萝卜牛肉清汤
冬至来临,“数九寒天”开启
此后日渐长一丝,夜渐短一分
九尽春回前,除了保暖、做好防护
更是要补充蛋白质,提升免疫力
一碗简单好学习的白萝卜牛肉清汤
驱赶冬日的寒冷,守护健康这一冬
白
萝
卜
牛
肉
清
汤
食材
3小碗水(750克),熟牛肉片100克、白萝卜丝70克、香菜碎5克、食用油5克,2包清炖牛肉味汤底调味料(32克)。
午餐
1、牛肉切片,白萝卜切丝,香菜切碎。
2、白萝卜焯水待用。
3、锅中加水、清炖牛肉味汤底调味料及白萝卜丝烧开,放入牛肉片。
4、牛肉片煮熟,撒上香菜碎即可。简单好学,暖心健脾。
牛肉嫩滑,萝卜入味,
“冬令进补”正当时
让我们一起增强体质,期待春回。
通讯员:曾飞
编辑:朱杲一
2、清炖牛肉萝卜汤,清炖牛肉的最正宗炖法
作者:叶家小厨
用料
牛肉 200克
萝卜 三分之一根
油 适量
盐 适量
味精 少许
胡椒粉 少许
姜 适量
蒜 适量
料酒 少许
八角 一颗
香叶 一片
当归 一小段
地瓜粉 适量
老抽 少许
麻油 少许
葱花 少许
做法步骤
1、把牛肉顺着横纹切薄片,用姜末、料酒、盐、味精、老抽、油、地瓜粉腌好。
2、白萝卜切小丁。
3、锅里加水,加姜、八角、蒜、当归、香叶煮开。
4、下萝卜丁煮约3分钟,煮至萝卜看起来透明即可。
5、把牛肉逐片投入锅内,加适量盐,煮开后加少许胡椒粉、料酒,加少许味精关火。
6、出锅,撒少许葱花,滴两滴麻油。
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