倒卷肱动作,两脚的运动路线呈()?
1、整个动作身体重心移动变换要平稳，上体要在正直的前提下转动，两臂动作要松柔。左蹬脚 两掌分抱要在身前划立圆路线；蹬脚时上体不可后仰。
2、起势 动作要领：两脚开立 两臂前举 屈膝按掌。
3、第六式：左右倒卷肱。 第七式：左揽雀尾。 第八式：右拦雀尾。 第九式：单鞭。 第十式：左右云手。 第十一式：单鞭。 第十二式：高探马。 第十三式：右蹬脚。 第十四式：双峰贯耳。 第十五式：转身左蹬脚。
4、太极拳24式动作名称介绍如下：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
5、倒卷肱 ①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。
6、式太极拳的动作名称分六组。拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。
太极拳里面的倒卷耾式
太极拳中，每一个动作都有至少五种以上的技击含义和用法。
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向。
倒卷肱重复四次。太极拳是集中国传统文化，武术，养生，等内容形成的拳术，其中受中国阴阳思想影响最深刻，即然是阴阳，就是平衡对称的思维，因此太极有很多呈现双数的动作，有左，就必有右，有上就有下。
陈氏的倒卷肱 重心要分开说，在起手时重心都是在右腿上，当左腿后退时 有一瞬间是在后面的腿的，然后蹬后腿出前手，重心落在前腿，依此类推。前后腿重量比是六比四。
武术中左右倒卷肱是一种攻防动作。这是太极拳的一个动作，意思就是对手用直拳进攻我们，我方用一手抓引对手的攻击手，另一肢手去进攻对手的颈部。
摆莲：摆莲是一个集中体力的动作，需要在空中旋转双臂，具有颇高的难度。通过“左右交叉转身”，“抬膝拍手”，“挥刀削出”等动作，训练身体的平衡性和肌肉的弹性等能力。
陈式太极拳新架一路倒卷肱怎样练法
1、要领：此式为陈式一路第一倒卷肱太极拳教学倒转肱，共七个动作。
2、身法中正自然太极拳教学倒转肱，内劲以缠丝劲为核心统领全身太极拳教学倒转肱；动作如行云流水，绵绵不断，一动皆动，一静具静，发劲时松活弹抖，完整一气；在劲力上以掤、捋、挤、按为主，以采、挒、肘、靠为辅。
3、．撤步展臂 右腿屈膝下蹲；左脚下落于右小腿内侧。左手下落于额前时。右手向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左后方落步；左手继续下落于胸前时，右手经左前臂向上、向前穿出。
4、(一)右倒卷肱 转腰撤手翻掌：上体稍右转；两手翻转向上，右手向下经腰侧向右后方划弧上举，与头同高，左手停于体前；眼先向右看，再转看左手。