太极拳感受
1、开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。
2、焕发身体机能：随着物质生活的不断提高，年龄越大自身各个系统的机能会随着退化，太极拳是一项全身的运动，能够焕活全身个体。让各大器官，以及周身细胞充分锻炼，恢复细胞活性，焕发细胞的初始活力。
3、中国习练太极拳的人数很多，但真正练到“纯以内劲为统驭，外形使人无法捉摸，人所不知，独我自明”境界的太极武术大家极少。“身、形、意的变化，对于太极拳来说，均是小鱼。神思、意境，乃是太极拳的熊掌。
4、第一节课的时候，老师给我们表演的太极拳老架。虽然看起来有点儿慢，但是却打得虎虎生风，给人一种气势如虹的感觉。
对太极拳的感悟
太极拳讲究意气相连太极拳锻炼后的体会，行随意到，气到劲到，劲到力到。陈氏太极拳名家陈鑫指出：“太极之道，开合二字尽之，一阴一阳之谓拳，其妙全在根”。
在我的认知范围里，太极拳是极其适合我们学习的。它通过柔和而又缓慢的动作，既可以教会我们一些基本的拳术，也可以锻炼我们的心性。
学一式，练一式，没练一式都有结果 开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。
武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。
以下是我精心准备的太极与人生感悟，大家可以参考以下内容哦太极拳锻炼后的体会！ 篇【1】：太极拳中蕴含的人生哲理 喜欢太极拳有很多年了，但一直以无师指点为憾。这半年参加学习班，受益匪浅。越是深入，越是感受到太极拳的博大精神。
练习太极拳的感悟有哪些
1、拳功并练，真修实证，层次修练 首先要学会利用VCD光盘、清楚光盘里的内容，有些人不太知道怎么利用光盘学习、也不太了解太极拳的学习 *** 。只知道光盘是功法示范。
2、太极拳讲究意气相连，行随意到，气到劲到，劲到力到。陈氏太极拳名家陈鑫指出：“太极之道，开合二字尽之，一阴一阳之谓拳，其妙全在根”。
3、首先要有名师、名言、名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练、持之以恒的决心。
学太极拳有什么好处和收获
1、太极拳在练习太极拳锻炼后的体会的身势方面太极拳锻炼后的体会，是周身俱要柔软松开太极拳锻炼后的体会，这种柔软松开的好处太极拳锻炼后的体会，可以使呼吸自然地深长，气血流行自然地畅通，所以有祛病健身的功效。
2、实验证明，太极拳对人的心脏功能有明显提高作用。可使心机纤维增粗，心壁增厚，收缩力增强，冠状动脉口径变粗，心脏容量和每博输出量增加。
3、孩子练习太极拳可以强健身体，锻炼呼吸系统。青年人练习太极拳可以促进新陈代谢，延缓皮肤衰老。老年人练习太极拳可以延年益寿。增加神经系统的警觉性。练习太极的第一件事就是“静下心来”。
4、太极拳的十大好处如下太极拳锻炼后的体会：适宜大众健身养生。太极拳融健身、养生和技击于一体，具有和、缓慢、轻灵、刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动。它不受体质、地点年龄等的限制，能够自由、灵活地由练习者自己来控制进行练习。
5、长期练习太极拳，可以增进食欲，促进消化，降低胆固醇含量和软化动脉。
练太极拳的基本体验
三是太极拳是意气劲太极拳锻炼后的体会的知觉运动，修炼者有体会、有感觉，但很难用准确的语言表达 清楚，确实有些只可意会、体会却难以言传。
太极拳锻炼后的体会我虽然学习太极拳时间很短，初学乍练，但也有了很多体验和感悟：练太极拳需要立身中正，收腹含胸，招式中表现出一种平和圆柔的效果，体现一种自然而然的状态。
太极给我的人生打开了一扇奇妙的窗户，让我看到了以前从没有见过的美丽风景。一年多来随着身体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证，越练越感到太极拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。
太极拳的应用范围非常广，养神练，能增智，合气练，能袪病，增幅练，强筋骨，适合每一阶层，每一年龄段的人来练。
练太极拳时，要做到呼吸和动作相配合，动作开时呼气，动作收时吸气。整个练习过程中要自然呼吸，全身放松了呼吸自然慢、匀、细长。在练拳中注意动作要敛，既要撑开成圆形，又要有敛劲。
学一式，练一式，没练一式都有结果 开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。
练太极的感受与体会
练习的人逐渐体会和掌握太极美学之精华，使自己处于一种身心娱乐的氛围之中，是太极拳的保健作用以及广泛的发挥空间。“气”是太极拳美学的标准，“气”在武术领域是非常模糊的概念。
但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是太极拳的功效。三周后睡眠改善。
第一点，肩膀舒服了，教师往往有职业病，肩周炎，颈椎病啥的，我也不例外。没练太极拳之前，肩膀颈椎总是有异样的感觉，坚持练拳半年之后，异样的感觉消失了。第二点，脑袋左右转的方向基本正常。
这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的。我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的。高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠强壮的身体和野蛮的力量。
焕发身体机能：随着物质生活的不断提高，年龄越大自身各个系统的机能会随着退化，太极拳是一项全身的运动，能够焕活全身个体。让各大器官，以及周身细胞充分锻炼，恢复细胞活性，焕发细胞的初始活力。