月经期间吃啥水果最好
1、月经期间吃哪些水果好木瓜木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。
2、月经期间吃点什么水果好苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
3、月经吃什么水果最好橘子：味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐。桃：味甘、酸、性温。
4、月经期吃了比较好的水果：经期补血的水果。经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。
5、可以选择吃一些温性、平性的水果。水果也分寒、热、温、凉等性质。尤其是胃寒的女性更需要吃一些温性、平性的食物。比如像樱桃、杏、杨梅、桔子、桃等水果。
月经期间吃什么水果好
月经期间，最好吃温性痛经吃什么水果好的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉痛经吃什么水果好的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。
月经吃什么水果最好橘子痛经吃什么水果好：味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐。桃：味甘、酸、性温。
月经期间吃点什么水果好苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。
月经期吃了比较好的水果：经期补血的水果。经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。
哪些水果可以调理痛经
1、榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。推荐吃法：可和鸡肉一起焖煮食用。
2、香蕉属于一种高热量的水果，其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长，并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果，很多女性在月经期间都会出现痛经的情况，想要缓解痛经，那么给人体补充足够的维生素效果好。
3、香蕉、香橙等水果中，大部分都含有丰富的钙元素。医生还表示无论在经前或经后，适当吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。因此可以证明痛经时食用水果得当，是可以帮助缓解痛经的。
4、痛经女性必备的水果榴莲榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处。
5、缓解痛经的水果：香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
痛经吃什么水果
女人痛经吃苹果能有效缓解痛经吃什么水果好，苹果中含有人体所需的各种微量元素，苹果具有预防疾病的作用，并且能很好的调理女性月经不调和痛经的问题，最好增加微量元素的摄入量，平时也可以选择温热性的水果，不要吃寒性的水果。
香蕉属于一种高热量的水果，其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长，并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果，很多女性在月经期间都会出现痛经的情况，想要缓解痛经，那么给人体补充足够的维生素效果好。
枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。要知道经期时女性最容易衰老的时期，这个时候要想防止皮肤老化，就必须要多吃些富含有维生素c、e，叶酸和微量元素的水果，痛经吃什么水果好他们可以帮助人体制造激素从而减缓衰老。