导读： 今天来聊聊关于醋泡花生米的正确做法，醋泡花生的文章，现在就为大家来简单介绍下醋泡花生米的正确做法，醋泡花生，希望对各位小伙伴们有所...
今天来聊聊关于醋泡花生米的正确做法，醋泡花生的文章，现在就为大家来简单介绍下醋泡花生米的正确做法，醋泡花生，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、醋泡花生用生花生和熟花生都可以，两者各有优缺点，这个得看个人的用途和选择。
2、一、生花生米泡醋的优缺点优点：效果好，能有效保留花生的营养成分。
3、用来特定保健用途的，如降血压建议采取生花生米泡醋比较好。
4、缺点：比较耗时间，至少得浸泡一周。
5、二、熟花生米泡醋的优缺点优点：快速。
6、只是作为日常食用的家常菜，采取熟花生比较推荐，用熟花生比较快速，调拌好就能吃，也比较好吃。
7、缺点：效果差一些，有效成分流失的多。
8、醋泡花生米吃了有什么好处醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。
9、而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。
10、熟、生花生米均可。
11、醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
12、长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
相信通过醋泡花生这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。