消除水肿，在饮食上有什么好方法呢水肿是很闹人的一件事，所以要及时消除那么，不如就来试试小编下面为大家介绍的几种消除水肿的食物和饮食方案吧消除水肿的食物红豆红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。
消除水肿的食物 红豆 红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用吃一些红豆可以很好的刺激肠道，让肠胃里面多余的水分去除，还可以让身体的毒素排出体外吃一些红豆可以很好的。
1燕麦粥消水肿 燕麦粥也是去水肿的首选食物燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，所以说消除水肿是很不错的选择，燕麦随处都可以买的到，而且价格便宜，是非常不错的养生食物而且还可以配牛奶食用，还有减肥。
问题一吃什么去水肿最快 消水肿的食物 薏仁对水肿型肥胖有效 木瓜可治水肿脚气病，且可改善关节 竹笋低脂多粗纤维可防止便秘 陈皮助消化排胃气减少腹部脂肪 冻豆腐吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄。
孕妇还可以吃一些苹果来消水肿，苹果里面含有水溶性纤维质，含有非常丰富的果胶，能够让便秘的问题得到解决，能够把多余的水分有效的代谢掉孕妇消水肿还可以吃一些薏仁，是一种很好的益胃健脾食物，能够达到去湿祛风以及消热。
10香菇消水肿 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好 如果你已经爱上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧黑咖啡不见去水肿还能减肥哦黑咖啡热量很低，去水肿的效果更加惊人，听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦但。
