各位网友们好，相信很多人对怀孕吃什么水果好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕吃什么水果好以及孕妇禁吃十大水果的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、怀孕期间能吃什么水果
2、怀孕了应该吃什么水果好
怀孕期间能吃什么水果
怀孕初期胚胎在 中还没有完全稳定着床，与母体之间的联系还没有那么紧密，需要准妈妈的细心 ，以免造成不可挽回的伤害。怀孕期间，各位准妈妈需要摄入多种营养，来供给给肚子里的宝宝，但是，怀孕期间有一些食物并不能摄取。那么，怀孕期间能吃什么水果？
怀孕期间能吃什么水果？
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合 的水果进食。1、孕早期：西柚、 、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如 、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期 当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、孕中期：柠檬、 、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、 。
怀孕初期能同房吗？
从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且 度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快 ，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以 度同房。不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。 孕早期的胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，特别是有流产高风险的孕妇。尤其是在孕期的头3个月，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与 壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。另外，女性怀孕后 内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。因此，最好不要在怀孕初期同房。
怀孕了应该吃什么水果好
大家都知道水果的好处，水果里面的营养价值是非常丰富的，在维生素，纤维这类都能帮助孕妇很好的消化，给胎儿吸收，孕妇在怀孕的时候应该考虑多吃一些水果，那么，怀孕了应该吃什么水果好?
怀孕了应该吃什么水果好
孕妇在孕期 当补充一些水果，能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。吃水果的时机最好是在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又可以防止低血糖的发生。水果富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育均有好处。但是也要 量，每天摄入200~400g的水果就可以了，下述水果孕妇可以选择性的多食用。
祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是 少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。
含有丰富的维生素， 酸，细纤维，还有多种矿物质，有一些身材丰满的并妈妈怕发胖，吃水果可以防止过度的肥胖，控制体重的过快增加，对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下， 还可以美容养颜。 最重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃 有一定缓解的作用。 是所有水果里面含铁量最高的，它是橘子、 、梨等水果的20倍， 还含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、 、橘子要高出很多倍，还含有很多维生素b1b2，含有大量的钙等等营养成分。经常吃 可以补血，促进肠胃的消化，如果孕期的食欲下降更要多吃 ，长期吃 的孕妈妈生下来的宝宝皮肤红润健康。
怀孕如何护理皮肤
怀孕期间 皮下脂肪大量的增厚，皮质腺分泌也会增加，面部的油脂分泌非常旺盛，皮肤会非常的油腻。怀孕妈妈也特别在乎自己的形象，特别是职场女性，而孕期又特别特殊，所以护理肌肤大家也要注意一些事项。
1、要注意脸部皮肤清洁，但是我们也不能使用含有激素产品的洗面奶，可以使用没有激素的护肤产品，保证充足的休息，气色也会好很多。
2、面部出现色斑是 孕激素的影响，体内的黑色素会增多。脸上就会有色斑的形成，并且这些色斑在生产之后也不容易消失，到怀孕后期，皮肤会变得非常的敏感，对 的抵抗力也会减弱，皮肤会更容易被晒黑，长时间 在外面的脸孔就会出现黄褐斑。
在怀孕期间大家也不要服用药物，这事我们都知道的， 服用药物会对胎儿有不利的影响。轻则影响胎儿健康，孩子出生之后身体比较虚弱，如果病症比较严重的话胎儿畸形。孕妇在平常也必须要注意卫生，要预防各种疾病，特别是病毒感染引起的流感风疹等。处理不当会让胎儿生长延缓，甚至是流产货死胎。...