高蛋白食物吃多的危害 1造成口臭 当你把碳水化合物的摄取量降至绝对小值后，你的身体会进入一种叫做“酮病”的状态，不再消耗碳水化合物来获取能量，转而开始“燃烧”脂肪这种状态对于想要减重的人来说可能有好处，但。
1豆类腐竹，每100克中含蛋白质505克黄豆，每100克中含蛋白质363克2山产类干口蘑，每100克中含蛋白质356克冬菇，每100克中含蛋白质139克3动物内脏类猪肝，每100克含蛋白质213克猪血。
适合能量消耗较多的病人或儿童高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和脂肪高的食物，如一些甜品，糕点，肉类，海鲜等高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物，如豆类，禽蛋类，海鲜类，奶制品，如牛肉，白肉。
回答高蛋白高热量的食物，主要存在与动物性食品中 比如牛羊猪狗肉等禽肉，如鸡鸭鹅鹌鹑驼鸟等高蛋白食物，猪肥肉羊脂以及植物油类食物，含有较高的热量。
1肉类高蛋白高热量高脂肪的肉，包括猪肉鸭肉肥牛羊肉等2动物肝脏如鸭肝猪肝等，胆固醇含量高，且含有丰富的蛋白质，属于高蛋白高热量的食物，适量食用可以补铁，但长期过量食用可能导致高胆固醇血症。