大家好,本篇文章为大家解答以上问题,相信很多人对宝宝辅食都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于宝宝辅食以及宝宝辅食梗是什么意思的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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1、儿童辅食有哪些?哪些最 合宝宝吃?2、婴儿吃的辅食有哪些儿童辅食有哪些?哪些最 合宝宝吃?
给宝宝添加辅食,是每个妈妈都需要学习的功课,那么,在宝宝不同的年龄段,都 合给宝宝什么样的辅食呢?下面,就让我们一起看看哆啦分享给大家的,不同年龄段宝宝辅食大全吧。
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5~ 6月龄婴儿食谱
6点:母乳或牛乳150-200毫升。咐培察
8点:蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙,维生素D200国际单位。
10点:母乳或牛乳120-50毫升,菜泥烩粥并加蛋黄半个(约1/3小碗)。
14点:母乳或牛乳150-200毫升,维生素D200国际单位。
18点:母乳或牛乳120-150毫升,菜泥烩面并加蛋黄半个,也可加些鱼泥(约1/3小碗)。
20点:果汁2-4茶匙。
22点:母乳或牛乳150-200毫升,两餐间根据需要喂些温开水。
7~ 9月龄婴儿食谱
6点:乳类约200毫升,谷类食物少量。
8点:菜水或水果水约150毫升,维生素D200-400国际单位。
10点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升。
12点:果汁或果泥 量。
14点:乳类约200毫升。
16点:菜水或水果水约150毫升,维生素D:200-400国际单位。
18点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升。
22点:乳类约200毫升。
注:10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。
10~ 12月龄婴儿食谱
7点:乳类约200毫升,谷类食物 量。
9点:维生素D200-400国际单位, 水果 量。
11点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗,发面食物 量。
14点:乳类约200毫升,水果 量。
16点:维生素D200-400国际单位,水果 量。
18点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多。
21点:乳类约200毫升。
1~ 2岁幼儿食谱
7点:牛乳150毫升,谷类食物、蔬菜 量。
9点:维生素D200国际单位,水果半个或一个。
11点:软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥。
15点:维生素D200国际单位,牛乳200-250毫升,水果半个或一个。
17点:软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗。
22点:牛乳150毫升。
注:1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳。
2、宝宝满一岁后可 不加维生素D,并可减掉22点的乳类。
3、根据宝宝需要白天 量喂温开水。
2~ 4岁幼儿食谱
7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个。
9点:水果3-4种。
11点:米饭加荤素炒菜1小碗,衡茄或带馅面食加粥。
15点:牛乳250毫升,水果一个。
19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥。
注:宝宝的饭菜尽量单做,少油少盐,不要放鸡精或者味精,并应比成人稍细软。
补钙
半岁以下:400毫克/天。
半岁-1岁:600毫克/天。
1岁以后:600-800毫克/天 。
注:1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收;
2、建议两餐间与晚饭后服用;
以上就是哆啦分享给大家的,不同年龄段宝宝的辅食大全,根据上面的推荐,结合自己宝宝的年龄,各位家长给自己的宝宝带来最合理的辅食吧。
婴儿吃的辅食有哪些
婴儿吃的辅食有哪些
婴儿吃的辅食有哪些,婴儿在到达一定的月份的时候就要添加辅食,以保证宝宝的营养需求。宝宝的辅食要注意营养充足易消化,下面我为大家整理了婴儿吃的辅食有哪些的相关内容,快来看看吧。
婴儿吃的辅食有哪些1
1、米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生态搏闹素C、维生素B等。
3、银羡鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4、蛋黄泥
原料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入 量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
婴儿吃的辅食有哪些2
婴儿辅食吃什么鱼好
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,还有含A、B族维生素、钙、铁、磷等物质,对消化不良的宝宝有一定的治疗效果。
而且鲈鱼刺很少,味道也很鲜美,不容易蒸 , 合作为辅食给宝宝食用。可以把鲈鱼清蒸或蒸熟做成鱼泥给宝宝食用。
不能给宝宝吃生鱼,而且鱼辅食一定要煮熟透。 生鱼或未熟透的鱼中可能含有大量的寄生虫,食用会使宝宝生病。
2、带鱼
带鱼不仅味道鲜美,而且含有丰富的卵磷脂、DHA和多不饱和脂肪酸,有促进宝宝 和脑功能发育的作用,能增强宝宝记忆力。
它含的小刺很少,可以减少宝宝被鱼刺卡喉咙的危险。可以将带鱼清蒸或香煎给宝宝食用。
给小宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺挑选干净,以免进食的时候被鱼刺卡喉;对于几岁的` 宝,妈妈们则可以教孩子自己把鱼刺挑出来再吃。
3、黄花鱼
黄花鱼肉呈蒜瓣状,小刺少,肉质也很鲜美,很 合作为宝宝夏季食用的辅食。
它不仅含 体所需的多种营养物质,而且鱼肉组织很松软,易消化吸收。可以把黄花鱼清炖能给宝宝食用。
要选购新鲜的鱼给宝宝做辅食,不新鲜或死鱼含细菌多,给宝宝吃容易引起肠胃问题。
4、鳗鱼
鳗鱼含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等,有促进视力发育,保护肝脏和恢复精力的作用。
而且鳗鱼中还富含蛋白质、钙、铁、磷等营 素,尤其以铁元素的含量最高,是比较好的补铁圣品,对治疗贫血和气亏等有一定的治疗效果。
可以将鳗鱼剁碎与大米同煮做成粥给宝宝食用。
5、三文鱼
三文鱼肉质细嫩,口感很好,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,还含有大量的矿物质帆罩,常食用对宝宝的成长发育有一定的好处。
三文鱼不仅含有大量的粗蛋白和多种氨基酸等,还含有钙、铁、磷等多种矿物质, 当补充宝宝身体所需的各种营养物质。
可以将三文鱼剁成碎末与鸡蛋同蒸给宝宝食用。