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内容导航：1、精油的功效与用法：用精油泡脚有什么好处？这6个功效，让不少人想尝试2、精油的功效与用法，精油的功效与用法介绍1、精油的功效与用法：用精油泡脚有什么好处？这6个功效，让不少人想尝试
现在许多人都发现了精油这个东西，也慢慢的知道了精油的好处。精油是由古印度发现的，在不断的研究过程中，人们知道了精油可以防传染病、霉菌和病菌，对促进细胞的新陈代谢和细胞的再生有很大的帮助作用，并且还可以调节人们的内分泌，对于缓解疲劳也是很有帮助的。精油的好处也不仅仅只是这一些，现在许多人都在做的用精油泡脚。
精油泡脚有什么好处?
1、精油可以缓解脚部皮肤的干燥，对于脚部皮肤的一些硬化的地方，具有舒缓的作用，并且人的脚底是有许多穴位的，精油可以收缩血管，对于治疗小静脉破裂具有神奇的功效。
2、精油可以平缓人的心情，让人的心情变得舒缓、不急躁，让人的紧张的精神和压力得到缓解，当人处在极于急躁的时候，可以用精油泡泡脚，平缓一下自己的心情。
3、精油泡脚还可以促进血液的循环，人们脚底的穴位都是非常重要的，还有许多的穴位，用精油泡脚就可以让这些穴位都疏通一下，可以降低心脏充血的现象，也能够强身健体，因此大家可以用多泡泡脚。
4、精油还可以防止人们的精神衰弱问题，促进身体一些系统的调节功能，让身体变得更健康，精油也正是有了这些调节功能，所以对改善人的睡眠质量很有帮助，大家可以在睡前泡脚的时候滴两滴精油进去，这样泡脚的质量会提高不少。
5、还可以促进人们皮肤的新陈代谢，人每天都会进行新陈代谢，在泡脚的时候滴精油这可以促进人们的新陈代谢，让身体内部不断地排出废物和垃圾，人的皮肤也就慢慢的变好了，在泡脚泡到一定的阶段的时候，皮肤会比以前稍微白一些，并且还可以让人的身体更苗条。
6、用精油泡脚可以让女性经期变得更规律，对于经期时肚子痛和不规律的人都很有帮助。
精油泡脚对人的身体是很有帮助的，但是在泡脚的时候，也需要注意一些东西。比如说泡脚的时间，泡脚的时候尽量在晚上泡，泡脚大概泡30分钟就可以了，泡脚的时间太长了对身体也不好，泡脚时间泡长了，很容易就会出汗，并且还有心慌等症状出现，老人大概泡脚泡20分钟就可以了。
2、精油的功效与用法，精油的功效与用法介绍
熏香法 作为最常用的精油方法，熏香法使香薰精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香的疗效在香薰器具中滴入不同的调配精油，便可得到不同的效果，有助于营造不同的氛围精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上，起到净化空气的作用，这种方法可以调节你的情绪使你一天的心情愉快，今天小编就来说说关于精油的功效与用法?下面更多详细答案一起来看看吧!
精油的功效与用法
熏香法
作为最常用的精油方法，熏香法使香薰精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香的疗效。在香薰器具中滴入不同的调配精油，便可得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘附在室内的物质上，起到净化空气的作用，这种方法可以调节你的情绪使你一天的心情愉快。
熏香法有多种，可在香薰炉或香薰灯的盛水器中加入5滴精油，加热水温后使水中精油分子缓缓释放出来;可在加湿器的中箱中直接加入5~8滴精油，使精油分子随加湿器的水雾散发到空气中;也可将棉球沾上精油，放在有热量的地方，使精油通过热气散发到周围去。
直接吸入法
这个方法十分的简便简单，也是保健效果显著的精油使用方式，对保健身心、安抚焦虑、提神醒脑、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。最常用的精油有：玫瑰、薰衣草、橙花、尤加利等。
简单的吸入法就是将2到3滴精油在面巾纸或手帕上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸入。居家吸入法是指在瓷质的脸盆中装入近沸腾的热水，滴入1到3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，进行5到10分钟嘴巴和鼻子的交替呼吸。
含漱法
想要口腔清晰可少不了这种方法，还有预防口腔疾病的作用，对口腔问题。将2到3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天漱喉，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。也可以直接把精油加入水中直接漱口就行。
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