日本精油 治疗(精油 身体哔哩哔哩糖很疼)

大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对日本精油 治疗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于日本精油 治疗以及精油 身体哔哩哔哩糖很疼的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、精油 的好处 精油的功效与用法2、精油六大功效（精油 的作用和功效）

精油 的好处 精油的功效与用法

精油在这几年十分受欢迎，很多人喜欢使用精油 ，一来 可以让身体的各肌肉得到放松比较舒服，二来使用精油 还可以拥有多种美容保养功效，如果你也有兴 使用精油 ，这里给大家介绍一下关于精油的功效与用法。 精油 的好处 精油 的好处：面部 脸部精油 具有美容的功效，脸部精油 之后，可以疏通脸部血管，增加脸部细胞的活性，促进肌肤的新陈代谢，帮助紧实脸部肌肤和恢复脸部肌肤弹性。同时脸部精油 还可以有效调节肌肤油脂分泌，帮助肌肤水油平衡，避免肌肤油脂推挤，出现 化和粗糙。

精油 的好处：头部 头部精油 可以促进头皮细胞的增生，有效改善头发粗糙、分叉等，帮助头发恢复光泽和亮顺。同时头部精油 还可以起到 作用，放松头部细胞，缓解日常压力。

精油 的好处：局部 局部精油 可以减肥，将精油涂抹于身体肥胖部位，然后进行 ，可以有效减肥。 通过 ，可以 到穴位，而且精油透过肌肤可以疏通淋巴系统，消除体内堆积的毒素、脂肪和水分，有效帮助肥胖部位更加紧致和有弹性。

精油 的好处：全身 全身 可以 肌肤和放松心情， 精油会通过 进入身体肌肤，可以有效缓解肌肤疲劳。同时精油的香气会影响情绪，有效缓解日常压力，帮助放松心情。

精油 的注意事项 1. 单方精油必须要经过稀释之后才可以使用， 单方精油一般浓度比较高，直接用会 到皮肤，所以单方精油使用之前需要稀释。 2. 皮肤敏感者使用精油之前，要经过敏感测试才可以用。即将精油涂抹于耳后或者是手臂内侧柔软部分肌肤，如果有发红发热等现象出现，则不建议使用。

精油的功效 玫瑰精油 玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油 薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效 肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、 伤、晒伤后 以使用薰衣草精油握谈。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

茶树精油 茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

茉莉花精油 茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、 化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油 身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

天竺葵精油 天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、 胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

迷迭香精油 迷迭香精油具有紧致皮肤和 身体不 等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油 薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3 4滴即可。

檀香精油 檀香精油具有帮助肌肤保湿补 柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

鼠尾草精油 鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗 暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠缓脊尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

洋甘菊精油 洋甘菊精油具有 和补水扰皮渗作用，干性肌肤和敏感肌肤 以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

精油的用法 法 1 法是 认知较多的，也是使用最多的方法。可以将精油 于面部，也可以将精油 于身体，一般精油 的最 机，是在洗完澡后3分钟以内。

2. 嗅觉法。熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气， 心情，还可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

3. 沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3 4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3 4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。

4. 喷雾法。喷脸：在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体，建议比例是10ml喷雾加入3滴精油，以此类推。净化空气：加入几滴精油于纯水中，然后喷洒于空气中即可。

精油六大功效（精油 的作用和功效）

精油 是指用精油 油(基础油和精油调配好的 油)，涂抹在需要的部位，进行 的方法，我们可藉由 身体，达到放松心情、抒解压力的功效。 精油可以透过 进入察掘皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来 ，可樱亏以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。 精油 的方法： 一. 滑动轻抚 这应该是精油 法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。 时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以 或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并 能增加血液循环，抒解紧张及压力。 二. 揉揉捏捏 这种手法好比捏面团， 可略为施力，但动作请缓慢且 中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。 利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的 法所有 的方法都必须朝着心脏的方向做 ， 幼童、 弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。 一.脸部与眼部。精油脸部 使用方法具体步骤如下 第一步 在手掌中滴入2 3滴调好的 精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹; 第二步 从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节 ; 第三步 在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压; 第四步 用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上 脸部; 第五步 用手指指腕关节从下网上推， 下巴。 精油眼部 使用方法具体步骤如下 第一步 滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围; 第二步 用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起 ，大概15次左右; 第三步 用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到 眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效; 第四步 最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到 眼败颂核部酸痛感的作用。 二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上 到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的 动作。 三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用 和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力 。 四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上 。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上 到肩膀，再往下 背部的外侧。多次重复这个 动作，时间越久，身体越加感到轻松。 五.腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己 时，采用顺时针方向划圈动作，为他人 时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。 六.手臂 四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推 至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻 至肘部，重复 。 七.腿部 手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上 到大腿。 八.足部 用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线 或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替 。 如果自己 的话，可以直接打圈 至吸收即可， 前最后用热毛巾敷需 的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。 局部 的疗效： 精油 可以减肥， 透过 与穴位的 ，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油 的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。 脸部 可以达到美容疗效 可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油 肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现 化现象。 头部 疗效 若运用精油 头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质， 压力。 人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此， 比美丽和健康还来得重要。 精油 ，消灭胃火 用柑橘精油、薄荷油或生姜精油 。取其 种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈 。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。