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南瓜浓汤的做法！高营养、高颜值、口感爽滑细腻，女性朋友要多吃！
在我们的生活饮食中，有许多对身体有益的食材。当然，对于这些食材我们一定要多吃一点。蔬菜中，富含维生素，蛋白质，叶酸和其他营养素。多吃蔬菜通常对我们的健康有益，可以起到很好保健的作用，当然每种营养元素对人体有着不同的作用。这次我将与大家分享的是一种叫做''天然叶酸''的蔬菜，食用起来细腻滑爽，看上去金黄，美味可口，女人常吃这种蔬菜对美容方面有很好的帮助，儿童多吃这种蔬菜也有利于促进发育，关键是这种蔬菜的营养价值很高，但价格却非常亲民。
材料：1个小金瓜，50克奶油，现磨黑胡椒粉，2克盐。
具体制作方法：
1、先准备一个金瓜，用刮刀将其去皮，小心清洁，然后将南瓜切成小块。请注意，最好使用小金瓜，而不要使用其他品种的南瓜。
2、南瓜切好后，即可开始煮汤了，将水倒入锅中，放入南瓜块，注意不要放太多水，差不多没过南瓜块即可， 将装有南瓜及清水的锅放到火上。
3、大火煮沸后，转到中小火，慢慢煮。具体时间按照实际情况而定，煮到南瓜用筷子可以轻轻刺穿为止，我将近花了20分钟时间左右。
4、将南瓜煮至软状态时，将搅拌器直接放入锅中，然后将南瓜制成浓汤。这时，南瓜汤变得非常浓稠和光滑，然后预先拿出准备好的奶油，将50克奶油放入南瓜汤中。
5、搅拌均匀后，撒一点黑胡椒粉和盐，搅拌均匀。关火后，根据个人喜好用奶油滴在南瓜浓汤上画图案即可。
烹饪小技巧：
1、对于南瓜浓汤，最好使用小金瓜或老南瓜。其余的南瓜不要用，这两种南瓜更甜，颜色为更黄，浓汤看起来更漂亮。
2、如果没有手动搅拌器，则可以将煮熟的南瓜直接放入搅拌器中，然后搅拌成浓汤。因此，你需要确保在煮南瓜预先加水时，水的量不要太多。
3、因为南瓜和鲜奶油中的甜味足够，所以无需添加额外的糖。如果有牛奶，加些牛奶，汤的味道会更浓。
相信每个人也都能猜出这种被称为''天然叶酸''的蔬菜是南瓜。南瓜富含多种营养成分，不仅富含叶酸，而且食用它还可以帮助女性美容。此外，南瓜还富含类胡萝卜素，儿童适当吃南瓜也可促进骨骼生长和发育。用南瓜做汤，细腻爽滑，此外，南瓜很甜，味道也非常不错，再加上外观颜值非常好，因此，女孩子们非常喜爱。
2、奶香南瓜浓汤营养丰富顺滑可口，这是西式奶香南瓜浓汤最正宗的做法
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奶香南瓜浓汤营养丰富顺滑可口
南瓜去皮，切小块大米提前浸泡1小时以上南瓜块和牛奶混合好,加一点盐倒入大米混合在一起按下米糊键，做好后，调入炼乳即可,本文关键词：奶香南瓜羹的功效与作用，奶味南瓜汤，奶香南瓜浓汤做法，奶香南瓜汤的做法窍门，奶香南瓜粥怎么做好吃。这就是关于《奶香南瓜浓汤营养丰富顺滑可口，高营养、高颜值、口感爽滑细腻》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：！